做菜时1个不起眼的习惯，升高血糖又增肥，赶紧改掉！
你是否在做菜时，喜欢随手加一把糖？红烧肉、糖醋里脊、锅包肉、宫保鸡丁……这些家常菜，都是糖光顾的常客，然而这个看似微不足道的小习惯，却可能给健康带来大问题。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷糖在烹调中的作用炒菜时，你以为糖的价值只是提供甜味吗？那就太小
每天晨起喉咙总卡了一口痰？提醒：冬春交替，警惕3种呼吸道疾病
清晨醒来，很多人都有过这样的困扰：感觉喉咙有痰卡着，咳却咳不出来，导致持续咳嗽。痰是如何形成的？有什么办法能改善？今天将为大家详细解答。第1点—TheFirst—痰是怎么来的？痰是由呼吸道的黏膜细胞分泌的一种粘液状物质。呼吸道包括鼻腔、咽喉、气管和支气管等部位。痰
血脂高不想吃药，做好这9点，能有效控制血脂水平
血脂的升高除了和代谢、遗传等因素有关外，饮食因素也是非常重要的，如果您担心降血脂的药物副作用，不想吃药，那么，做好以下9点，对控制血脂有很大帮助：1、少吃反式脂肪酸食物，反式脂肪酸食物多是人工加工的食物，主要会增加体内“坏的”胆固醇---低密度脂蛋白胆固醇，抑
春季补钙正当时，这些补钙误区父母们别再踩了，附宝宝每天需钙量
春天，意味着万物复苏，就连孩子的身体，也迎来了生长发育的黄金时期。若是能抓住春天，那孩子身高“猛一窜”也是很有可能的。众所周知，孩子长身体离不开钙元素，这是生长发育必备的营养元素。所以到了春天，父母就想尽办法给娃补钙，生怕娃落后。为何春季补钙，更重要呢？春
哪些食物一定要吃？提醒：花在这4种食物上的钱，不能轻易省掉
面对这个竞争压力大的社会，想要在此生存，就一定要学会点本领，即便如此，有的人为了养家糊口，也在到处节省，为了一年下来攒点钱。如果你是这种掰着手指过日子的人，对待身体健康不要马虎，尤其花在这几种食物上的钱，不能轻易省掉！蛋制品不能省！在日常生活中，人人称赞营