立即登录

4种鱼已被列入“致癌名单”，吃多了会致癌，可信吗？一文了解
在追求健康饮食的今天，鱼类作为优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素的来源，一直受到人们的青睐。然而，近期网络上流传着一种说法，称有四种鱼已被列入“致癌名单”，吃多了会致癌，这无疑让许多人对鱼类的食用产生了疑虑。那么，这种说法真的可信吗？首先，我们需要明
癌症 中国居民膳食指南
·
评论

宝宝多大能吃肉？别晚于这个月，注意遵循3个原则，避开5个坑
自宝宝开始吃辅食以后，妈妈们便使出浑身解数来给娃整吃的。都说食肉知味儿、无肉不欢，肉本就营养丰富，能让宝宝身体长得更结实，还能提高抵抗力。但我们也知道，肉类对肠胃发育不完善的小宝宝来说，是不容易消化和吸收的。所以很多妈妈一直犹豫，想等宝宝肠胃养好了再把肉安
宝宝 中国居民膳食指南 辅食 调味料 宝妈
·
评论

癌症都怕它！这种菜是公认的“抗癌明星”，但这两类人要少吃……
提起饮食抗癌，很多人不屑一顾。毕竟是那么凶险的癌症，普通食物该如何抵挡？但事实上，有这样一类食物，真的能抗癌！01菜中“抗癌明星”十字花科蔬菜这是一类蔬菜的统称，“十字花”得名于这一科植物花的形状多呈十字型。在《中国居民膳食指南》（
心血管疾病 膳食纤维 中国居民膳食指南 癌症
·
评论

牛奶喝得越多越好？关于喝牛奶的“错误”，你了解多少？
在绝大多数人眼中，牛奶都是一种不可多得的好东西，作为一种营养价值极高的饮料，牛奶不仅能帮助人们补钙，还有利于长高、美白，对呵护骨骼健康也很有好处，牛奶所提供的有效钙质，还能够在一定程度上呵护患者的心血管健康，降低冠心病的发病几率。就冠心病而言，它在临床上也
冠心病 中国居民膳食指南 胆固醇
·
评论

血栓最怕这 7 类食物，告诉家人要多吃！
说到“血栓”，相信大家应该都很熟悉。通俗地说，血栓就是血液中的半凝块状物质。正常的血栓形成会起到止血的作用，是人和动物重要的自我保护措施。但如果血液成分（如血小板、凝血因子等）在血管腔内或心腔内发生凝固，就形成了病理条件下的血栓，影响血液循环。血栓脱落会随
不饱和脂肪酸 dha 冠心病 中国居民膳食指南 缺血性脑卒中 胆固醇
·
评论

经常吃猪油，只有这一个好处！是时候该知道真相了
说起猪油，有的人就馋得舔嘴。一勺猪油，一碗饭，是很多国人记忆里必不可少的家庭美味。但现如今，猪油已经不像以前那样受欢迎了，关于猪油的传言也是众说纷纭。吃猪油到底好不好，咱今天就来说道说道~经常吃猪油，最大的好处是……猪油最大的优点就是：吃起来特！别！香！出
心血管疾病 植物油 猪油 不饱和脂肪酸 动物油 动脉粥样硬化斑块 中国居民膳食指南
·
评论

长期补钙容易长肾结石，究竟是真是假? 来看医生怎么说
在追求健康生活的今天，补钙成为了很多人日常保健的重要一环。钙是人体所必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等方面都有着重要作用。然而，关于补钙与肾结石之间的关系，社会上流传着一种说法：“长期补钙容易长肾结石”。这一说法让不少人在补钙的同时心
草酸 肾脏 肾结石 中国居民膳食指南 维生素d
·
评论

营养师一直想辟谣的谣言，关于这5个喝水谣言，让太多人变傻了
你每天喝水的任务完成了吗？从今天起，别再一度强求自己了，真的没有必要！营养师最想辟谣的谣言，关于这几个喝水谣言，让太多人变傻了！1、每天都要喝8杯水？这是谁告诉你的？其实，针对不同群体，无需把8杯水当成自己的目标，它也无法适用于所有人。要知道，人每天所需的水
中国居民膳食指南 亚硝酸盐
·
评论

食物吃不对，身体很受罪！这3个最常见的错误饮食习惯很伤身！
吃饭在人们的日常里是一件再常见不过的事情，但就是这么小、这么平常的一件事情，很多时候我们做得并不对。食物吃不对，身体很受罪！吃得不对会给我们身体带来很大的影响！3个错误饮食习惯很伤身！1.食物种类太单一人类需要的基本食物包括五大类，即谷薯类、蔬菜和水果、禽
饮食习惯 中国居民膳食指南
·
评论

吃早餐、晚餐，绝不能晚于这个点！否则肝胆胃全毁，癌症也不请自来
 开始今天的文章前，我们先来做个小调查——选最后一项的朋友，你以后可能要改改了。为啥？因为多项研究证实，习惯9点后吃早餐和21点后吃晚餐的人，更容易得脂肪肝、胆结石、胃炎，得癌风险也会提高！不信你就看看—— 吃早餐、晚餐，都别晚
睡眠质量 早餐 黄金时间 中国居民膳食指南 胆汁 胆结石 前列腺癌 脂肪肝 癌症
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程