男性多少斤算健康？分享一个计算公式，不妨算一算，若超标需重视
对于一个健康的成年人来说，想要判断身体是肥是瘦，体重是一个不错的衡量标准。不过，现实生活中，很多人喜欢用自己的眼睛来判断一个人的肥肉。尤其，现在越来越多的人都希望自己有一个比较瘦一点的身材，就连男性朋友也希望自己能够少长一些肉。不过，不同身高的人其实是有不
久坐的危害有哪些？这3个危害严重影响健康，赶紧多运动一下
在现代社会，随着科技的进步和生活方式的改变，越来越多的人开始面临久坐的问题。无论是长时间工作于办公室的白领，还是沉迷于电子设备的年轻人，久坐已经成为了他们日常生活中不可避免的一部分。然而，久坐并非无害，它会给我们的身体带来一系列的健康隐患。一、久坐对脊柱的
为何有的人常年喝酒，身体依然健康？医生：多半与3个因素有关
在人们的日常生活中，饮酒已经成为一种普遍现象。无论是庆祝节日、社交聚会，还是放松心情，酒都是许多人选择的饮品。然而，在普遍认知中，过量饮酒对身体健康有害。但为何有些人常年喝酒，身体却依然保持健康呢？一、遗传因素：代谢能力差异首先，遗传因素在人体对酒精的代谢
医生叮嘱：有高血压的人，为避免今后脑出血，这5个习惯尽早改
老李，这位辣椒界的传奇人物，以他对小米椒的狂热追捧而闻名遐迩。年届六旬的他，自年轻时代起，便与小米椒结下了不解之缘，每餐都离不开那抹耀眼的火红。他坚信：“辣椒能驱寒，能增食欲，乃是人生一大乐事！”然而，他的家人对此却颇感无奈。老李的妻子和儿女们，每每面对满
医生叮嘱：老年人尽可能少洗澡的3个原因，现在知道还不算晚
在喧嚣的都市脉搏里，沐浴已然演变为每日生活中不可或缺的仪式，是我们在繁忙之余寻找清洁与宁静的避风港。对于步履蹒跚的老者而言，沐浴的每一个步骤都可能不再是轻松自如的享受，而是需要耐心与协助的细致任务。我们时常会听到一些老年人抱怨：“年纪大了，洗个澡都感觉累。
一动就出汗的人，和不爱出汗的人，哪个更健康？答案来了
随着夏季的到来，天气也越来越热，一般情况下，如果是在室内，不经常运动或者穿着很清凉的衣服，那出汗量通常就会比较少，但如果是在室外活动，那出汗量相对就会比较多了。不过，很多人也会感到疑惑，为什么在同样的气温之下，有的人出汗量很少，而有些人却一动就一身汗呢？对
过了50岁，这种维生素尽量即使补充，提升骨密度，降低心血管风险
中年时期，个体的健康防线似乎逐渐薄弱，患病风险如暗流涌动般悄然提升。据全国范围的统计数据揭示，这一群体正面临着前所未有的健康挑战。岁月如同无情的刻刀，在中年人的身上刻下了一道道健康的痕迹，使得他们更容易受到疾病的侵袭。面对这一现实，我们更应警醒，加强健康管
慕思IPO后业绩缘何持续走高？数智化赋能生产力变迁
每个人都想要拥有健康的身体和充沛的精力，睡眠则是调节身心，追求健康生活的重要一环。然而，在快节奏的工作、学习和生活中，良好的睡眠已经成了当代人的“奢侈品”，根据慕思联合中国睡眠研究会发布的《2024情绪与健康睡眠白皮书》，61%的受访者存在睡眠困扰，其中轻度睡眠