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三伏盛夏，必备7道清暑佳肴，轻松吃出健康好身体
随着季节的变换，特别是进入三伏天，选择这七道菜式来清热解暑，不仅能够为身体带来舒适，还能够增添饮食的乐趣与健康。在炎热的夏季，人们常因高温而感到烦躁不安，胃口也往往受到影响。此时，厨房里传来的锅铲声，仿佛是一曲悠扬的夏日乐章，让人在热浪中找到一丝清凉与安宁
西红柿 苦瓜 冬瓜 牛腩 健康
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头伏必吃3种素馅饺子！清爽解腻，清热开胃，比肉馅饺子更受欢迎
头伏时节，酷暑难耐，正是寻找清新美食之际。三款素馅儿饺子悄然成为餐桌上的新宠，它们不仅清爽解腻，更能清热开胃，让人爱不释口，远超传统肉馅儿饺子的魅力！一、【豇豆鸡蛋水饺】豇豆鸡蛋饺子，翠绿豇豆与金黄鸡蛋交织，色泽诱人，一口咬下，豇豆的脆嫩与鸡蛋的绵软完美融
五香粉 豇豆 虾皮 饺子皮 冬瓜 饺子 鸡蛋 茄子
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小暑过后，这菜使劲吃，一清热解毒、二祛湿、三减脂，不懂可惜了
小暑过后，这菜使劲吃，一清热解毒、二祛湿、三减脂，不懂可惜了。小暑过后，再过不久7月15日就要开始进入三伏天了，小暑还不是最热的时节，三伏天是一年中最热的40天，这段时间咱们要做好防暑降温祛湿，饮食上也需要下功夫呢，少吃一些湿寒的食物，多吃一些清热解毒、祛湿的
鸭肉 清热解毒 冬瓜 减脂
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“夏天常吃瓜，中药不用抓”！这5种瓜要常吃，解暑补水安稳度夏
俗话说：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。瓜类蔬菜因其高水分和丰富营养成为了夏日餐桌上的宠儿，它们不仅能够帮助我们有效解暑，还能补充身体所需的水分和电解质，让我们在炎热的夏日也能保持清凉和活力。夏季炎热，人们常常感到疲惫不堪，身体需要更多的水分来抵御高温
西葫芦 丝瓜 大蒜 干辣椒 咸蛋黄 冬瓜 南瓜 苦瓜 中药
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七月吃一瓜，中药不用抓，一利尿，二解暑，三祛湿，好吃还不上火
冬瓜号称“夏季祛湿第一瓜”，之前看到能祛湿、补水，前几天肚子胀的厉害，好几天没上厕所，我就晚上煮了试一下。我一直不喜欢吃冬瓜，没想到煮出来的冬瓜水是甜甜的，我喝了一玻璃杯就去睡觉了，没想到第二天一早，有一股强烈的想上厕所的感觉，上完厕所后感觉肚子
冬瓜片 香菇 虾仁 冬瓜 中药
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老人说：“伏天吃4宝，不把医生找”，4宝到底指的啥？你知道吗？
在炎炎夏日，老一辈人常挂在嘴边的一句话是：“伏天吃4宝，不把医生找。此言非止于俗谚之列，实则蕴含了深厚的健康哲理与智慧。今天，我们就通过张阿姨的故事，来揭开这“4宝”的神秘面纱，并探讨它们背后的医学原理。张阿姨是社区里出了名的健康达人，每年夏天，她总能以饱满
苦瓜 绿豆 冬瓜
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南方降雨对北京蔬菜供应未产生明显影响
近期南方降雨天气，对当地蔬菜长势和采收均产生影响。7月8日，北京青年报记者走访新发地市场了解到，现阶段，北京的蔬菜供应主要在北方及周边地区，因此南方降雨尚未对北京的蔬菜供应产生明显的影响。据北京新发地市场总经理张月琳介绍，新发地市场7月7日蔬菜上市量为2.4万吨
北京青年 莴笋 冬瓜 北京
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高血压不一定非要吃药，多吃这3种食物，或许也会让血压稳定下来
高血压并非总是需要依赖药物治疗，通过日常饮食的调整，摄入一些特定食物，有时也能有效帮助血压维持在稳定水平。高血压作为一种常见的慢性疾病，对中老年人群体尤为常见。它的成因复杂，包括但不限于高盐、高糖、高热量饮食，以及长期的情绪紧张和焦虑。在没有长期服药习惯且
慢性疾病 高血压患者 高血压 洋葱 蘑菇 冬瓜
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趁着太阳大，建议把这5种蔬菜晒干，留着秋冬炖肉吃，别提多香了
夏天阳光充足、温度适宜，这样的天气条件非常有利于蔬菜的晒干。阳光能够加速水分的蒸发，使蔬菜迅速失去水分，达到晒干的效果。而温度适宜则有助于蔬菜中的营养成分更好地保存。今天，蓉儿就为您推荐5种适合做成菜干的蔬菜，晒干囤起来，冬天炖肉吃特别香，一起来看看吧。1、
梅干菜 黄花菜 四季豆 冬瓜 太阳
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7月入伏，我家最喜欢的2道菜：一蒸一小炒，搭配1素汤，清爽祛湿
7月入伏，热浪袭人，我家餐桌上的清凉秘诀：一笼轻蒸，一抹快炒，佐以一碗素汤，简约而不失雅致。蒸汽缭绕间，是家的温馨与自然的馈赠，祛湿解暑，经济实惠间，品味生活的细腻与从容。两菜一汤，成本不超三十元，却满载着夏日里难得的清凉与满足。冬瓜蒸牛肉，轻笼于细腻的蒸
西红柿 小苏打 牛肉 番茄酱 冬瓜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程