“夏天常吃瓜,中药不用抓”!这5种瓜要常吃,解暑补水安稳度夏
俗话说:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。瓜类蔬菜因其高水分和丰富营养成为了夏日餐桌上的宠儿,它们不仅能够帮助我们有效解暑,还能补充身体所需的水分和电解质,让我们在炎热的夏日也能保持清凉和活力。夏季炎热,人们常常感到疲惫不堪,身体需要更多的水分来抵御高温
七月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二解暑,三祛湿,好吃还不上火
冬瓜号称“夏季祛湿第一瓜”,之前看到能祛湿、补水,前几天肚子胀的厉害,好几天没上厕所,我就晚上煮了试一下。我一直不喜欢吃冬瓜,没想到煮出来的冬瓜水是甜甜的,我喝了一玻璃杯就去睡觉了,没想到第二天一早,有一股强烈的想上厕所的感觉,上完厕所后感觉肚子
老人说:“伏天吃4宝,不把医生找”,4宝到底指的啥?你知道吗?
在炎炎夏日,老一辈人常挂在嘴边的一句话是:“伏天吃4宝,不把医生找。此言非止于俗谚之列,实则蕴含了深厚的健康哲理与智慧。今天,我们就通过张阿姨的故事,来揭开这“4宝”的神秘面纱,并探讨它们背后的医学原理。张阿姨是社区里出了名的健康达人,每年夏天,她总能以饱满
南方降雨对北京蔬菜供应未产生明显影响
近期南方降雨天气,对当地蔬菜长势和采收均产生影响。7月8日,北京青年报记者走访新发地市场了解到,现阶段,北京的蔬菜供应主要在北方及周边地区,因此南方降雨尚未对北京的蔬菜供应产生明显的影响。据北京新发地市场总经理张月琳介绍,新发地市场7月7日蔬菜上市量为2.4万吨
高血压不一定非要吃药,多吃这3种食物,或许也会让血压稳定下来
高血压并非总是需要依赖药物治疗,通过日常饮食的调整,摄入一些特定食物,有时也能有效帮助血压维持在稳定水平。高血压作为一种常见的慢性疾病,对中老年人群体尤为常见。它的成因复杂,包括但不限于高盐、高糖、高热量饮食,以及长期的情绪紧张和焦虑。在没有长期服药习惯且
趁着太阳大,建议把这5种蔬菜晒干,留着秋冬炖肉吃,别提多香了
夏天阳光充足、温度适宜,这样的天气条件非常有利于蔬菜的晒干。阳光能够加速水分的蒸发,使蔬菜迅速失去水分,达到晒干的效果。而温度适宜则有助于蔬菜中的营养成分更好地保存。今天,蓉儿就为您推荐5种适合做成菜干的蔬菜,晒干囤起来,冬天炖肉吃特别香,一起来看看吧。1、
7月入伏,我家最喜欢的2道菜:一蒸一小炒,搭配1素汤,清爽祛湿
7月入伏,热浪袭人,我家餐桌上的清凉秘诀:一笼轻蒸,一抹快炒,佐以一碗素汤,简约而不失雅致。蒸汽缭绕间,是家的温馨与自然的馈赠,祛湿解暑,经济实惠间,品味生活的细腻与从容。两菜一汤,成本不超三十元,却满载着夏日里难得的清凉与满足。冬瓜蒸牛肉,轻笼于细腻的蒸
江西一家四口的午饭火了,4个菜成本不到10块,网友:真会过日子
作为一个普普通通的江西人,我们家一日三餐的伙食饭菜都比较简单,早上一般吃粉条,中午和晚上则是炒菜吃。最近天气比较炎热,一家人吃饭都没啥胃口,一家四口都更喜欢吃清淡一点的菜肴,对于大鱼大肉反而没有那么喜欢。中午我将自己家里一家四口的午饭晒在朋友圈,没想到意外
排骨和它是绝配,多喝这碗汤就对了!
夏天吃冬瓜,不仅清淡爽口,还能给我们补充营养,缓解一下由于天气炎热而导致的身体水分流失。当冬瓜与玉米、排骨相遇,三者相互融合,给今天要做的这道冬瓜玉米排骨汤增添了更多的营养和美味。那么接下来,就跟着厨娘一起来看一下这道汤究竟是如何制作出来的吧。★★★冬瓜玉
这种低糖蔬菜,千万别单独和米饭一起吃,压不住血糖!
好多糖友都知道这个“控糖知识”→米饭会让血糖快速上升,但要是跟蔬菜一块儿吃,就能减缓血糖上升的速度。不过呢,有一种低糖蔬菜,尽管它热量低、血糖生成指数(GI)也低,但跟米饭一起吃,却不能很好地抑制米饭的升糖威力。这种蔬菜就是:冬瓜。冬瓜被誉为“夏天第一瓜”,