年过50补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?教你正确补充
随着岁月的累积,人体的营养需求将经历自然变迁,这包括对某些营养素的增加需求,对某些的减少需求,以及对特定营养素的偏好形成。年过五十的朋友们,你们是否听说过叶酸这一神奇的营养素?近年来的研究表明,补充叶酸不仅能显著降低中风的风险,还能在一定程度上预防老年痴呆
正大量上市!叶酸是黄瓜的15倍,5月要抓紧吃,鲜嫩营养足强免疫
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#众所周知,我们每天应该多吃各种蔬菜,蔬菜的品种多样,常吃蔬菜能够补充我们身体内所需要的维生素、膳食纤维等多种营养,还对身体益处多多。古人云,“不时不食”,在五月这个春夏交替的季节,大量的蔬菜应季上市,其中有着“蔬菜之
中年女子每天坚持吃叶酸,半年之后,身体会出现了哪些变化?
随着年龄不断增长,很多人到了中年之后,都会发现身体的素质远不如从前,在这样的情况下经常会出现身体疲惫,甚至整日没有什么精神,即便是经过一夜的休息之后,依然无法让身体处于精力充沛的状态。造成这种现象的主要原因就是身体衰老引起的,而这种衰老是无法避免的,不过,
中国脑梗逐年增多,是缺少叶酸惹得祸?提醒:4种食物建议多吃
脑梗,对于许多人来说可能并不陌生,它像一场突如其来的风暴,无情地席卷着中老年人的健康。脑梗,又称为中风或脑血管意外,是由于脑部血管突然破裂或阻塞,导致血液无法流入大脑,从而引发脑组织损伤的一种疾病。脑梗的发生往往猝不及防,让人措手不及,它可能发生在任何时刻
老人长期吃叶酸,对身体有益还是有害?提醒:安全服用,注意3点
张奶奶今年62岁,身体状况良好,几年前被诊断为高血压,但一直控制得不错。她周围有不少高血压患者,还患上了其他并发症,而她自己却没有什么不适,每年的体检结果也都正常。张奶奶认为这都是保健品的功劳,她买了各种各样的保健品放在床头,每天按时服用,有护肝的,有护胃的