年过50补充叶酸，中风风险明显下降，还能防痴呆？教你正确补充
随着岁月的累积，人体的营养需求将经历自然变迁，这包括对某些营养素的增加需求，对某些的减少需求，以及对特定营养素的偏好形成。年过五十的朋友们，你们是否听说过叶酸这一神奇的营养素？近年来的研究表明，补充叶酸不仅能显著降低中风的风险，还能在一定程度上预防老年痴呆
正大量上市！叶酸是黄瓜的15倍，5月要抓紧吃，鲜嫩营养足强免疫
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#众所周知，我们每天应该多吃各种蔬菜，蔬菜的品种多样，常吃蔬菜能够补充我们身体内所需要的维生素、膳食纤维等多种营养，还对身体益处多多。古人云，“不时不食”，在五月这个春夏交替的季节，大量的蔬菜应季上市，其中有着“蔬菜之
中年女子每天坚持吃叶酸，半年之后，身体会出现了哪些变化？
随着年龄不断增长，很多人到了中年之后，都会发现身体的素质远不如从前，在这样的情况下经常会出现身体疲惫，甚至整日没有什么精神，即便是经过一夜的休息之后，依然无法让身体处于精力充沛的状态。造成这种现象的主要原因就是身体衰老引起的，而这种衰老是无法避免的，不过，
中国脑梗逐年增多，是缺少叶酸惹得祸？提醒：4种食物建议多吃
脑梗，对于许多人来说可能并不陌生，它像一场突如其来的风暴，无情地席卷着中老年人的健康。脑梗，又称为中风或脑血管意外，是由于脑部血管突然破裂或阻塞，导致血液无法流入大脑，从而引发脑组织损伤的一种疾病。脑梗的发生往往猝不及防，让人措手不及，它可能发生在任何时刻
老人长期吃叶酸，对身体有益还是有害？提醒：安全服用，注意3点
张奶奶今年62岁，身体状况良好，几年前被诊断为高血压，但一直控制得不错。她周围有不少高血压患者，还患上了其他并发症，而她自己却没有什么不适，每年的体检结果也都正常。张奶奶认为这都是保健品的功劳，她买了各种各样的保健品放在床头，每天按时服用，有护肝的，有护胃的