女生气血虚,建议夏天吃这八道菜,补气养血不上火,养出好气色

每天分享好吃的家常菜。夏天快到了,女孩子穿上了漂亮的裙子,化上专属于夏天的妆容,享受夏天的快乐。每个女孩子都想保持肤白貌美的容颜,特别是夏天,搭配漂亮的裙子,走在路上,人见人夸。拥有一个好皮肤,整个人的气质都会不一样。想要养出好皮肤,气血是关键,女孩子日常

蛋白补得好,健康少不了,分享八道高蛋白美食,增强免疫身体健康

每天分享好吃的家常菜。蛋白质是生命的基础,它在我们的人体中发挥着重要的作用,比如说它可以促进新陈代谢、增强免疫系统、生成肌肉、运输营养等,正是由于蛋白质的参与,我们的才能有健康而又强壮的身体,所以俗话说得好,“蛋白补得好,健康少不了”,今天分享八道高蛋白美

天气渐热,多给孩子喝4道营养汤水,补充水分,助力孩子长得壮

天气越来越热,我们这里的最高温度达到了37度,一出门就感觉一股热浪扑面而来。夏季最忌喝水少,身体缺水,后果很严重,尤其是家里有小孩子的。很多小孩子不喜欢喝水,像我家侄子侄女都是拿着水瓶放到嘴边,都不喝,真的很令人头疼。所以家长们平时在吃饭上就要多注意了,多

夏天喝5汤,越喝越健康!多做给家人喝,补充营养,安稳度夏

导语:夏天喝5汤,越喝越健康!多做给家人喝,补充营养,安稳度夏夏天到了,天气越来越热,我们一直在不停地出汗,在这种情况下,我们身体内的水分和营养都会大量流失,所以要懂得及时补充,否则对身体非常不好。建议大家,入夏后多喝汤,能够补充营养和水分,对身体十分有

孩子挑食,试试这八道家常菜,营养美味孩子爱吃,助力健康成长

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。现在的生活条件好了,孩子们的零花钱也多了,每天都可以吃到自己想吃的东西,可是也有很多孩子不爱吃饭了,每天都是吃各种零食,非常不利于身体健康。可是,孩子们的食谱成了家长头疼的一件事,每天变着花样给孩子做各种好吃

蒸菜营养高,建议家长学会这八道蒸菜,小朋友爱吃,补营养助成长

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。现在的生活条件好了,各种营养又好吃的美食,琳琅满目,不用怕挨饿,反倒是怕营养过剩。现在家家户户,每天都会准备一桌丰盛的菜,有肉有菜还有汤,餐餐都吃得饱饱的。但是,如果煮菜的时候,油盐过多,会影响脾胃吸收营养,

妈妈要学会这八道菜,营养价值高,孩子越吃越壮实,增强免疫力

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。春天是万物生长的季节,也是孩子的长个养身体的黄金期,父母要想自己孩子长高个、体质好,建议利用好春天这个时间段,给自己的孩子补充足够的营养,为他们的茁壮成长打下基础。为了孩子长得好学习好,妈妈要学会这八道菜,营

清蒸鳕鱼坦白局,这么做嫩鲜又营养,保姆级攻略,解馋滋补又下饭

#春日生活打卡季##今日菜谱#清蒸鳕鱼坦白局,这么做嫩鲜又营养,保姆级攻略,解馋滋补又下饭清蒸鳕鱼,一道源远流长的中华美食,其历史可追溯至宋代。据《东京梦华录》记载,宋太祖赵匡胤曾赞叹鳕鱼之鲜美,称其为“海中之冠”。鳕鱼因其肉质细嫩、营养丰富而备受推崇。在

“自带青霉素”的菜!4月正当季,建议平时要多吃,杀菌身体棒!

“自带青霉素”的菜!4月正当季,建议平时要多吃,增强免疫力少生病!四月底五月初,正是蒜苔上市的季节,蒜苔也叫蒜毫,是从大蒜苗中抽出的花茎,每年的四五月份,正是大蒜的抽苔期,在菜市场上新鲜蒜苔非常多。蒜苔是这个季节的时令蔬菜之一,自古就有着“春天第一菜”的

春天使劲吃它,口口甜脆“赛人参”!清脆爽口营养高,降火又润肺

随着春风的轻拂,大自然赋予我们的食材也愈发丰富。在这个季节里,有一种食材不仅清新可口,还蕴含着丰富的营养价值,它就是我们今天的主角——马蹄。马蹄外皮黑紫,肉质洁白,甜美多汁,清脆爽口,有“地下雪梨”以及“江南人参”的美誉,作为蔬菜烹熟食用,同时还具备药用