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即将清明，建议八道硬菜收藏好，清明安排上，缓解疲劳，增强体力
大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。俗话说：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”。所以，清明时节就是多雨的时节，细雨纷纷下个不停，大路小路也在雨水的影响下，变得泥泞不堪、难以行走。而清明节又是我们中国人的传统节日
蒜苗 清明 姜丝 红椒 瘦肉 花生油
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教你营养美味的鸡肉炒米粉，简单炒一炒，香气四溢，孩子们特喜欢
#春日生活打卡季#欢迎大家我是“中原辣哥”喜欢美食的朋友可以关注一下我们哦。很多时候面对美食我都是没有抵抗能力的在我的心中人的一生如果有美食的陪伴那大抵就是幸福的所以放心吃吧让美食带来的幸福胖装点你的五彩人生。鸡肉是我非常喜欢吃的美食之一烹饪方法也是有着
胡萝卜 鸡肉 姜丝 洋葱 蘑菇 美食
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春天补钙强骨，推荐多吃八种蔬菜，补钙强骨好吸收，胜过喝牛奶
一、毛豆蛤蜊瘦肉汤食材准备：蛤蜊、瘦肉、毛豆、姜丝。做法流程：1.蛤蜊清洗干净，然后冷水下锅焯煮，接着加入料酒和姜丝去腥，焯煮至开口后，再捞出清洗干净备用。2.瘦肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的淀粉、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟
姜丝 海鲜菇 香菇 牛肉 荷兰豆
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3月遇上它别手软，一次买30斤储存，随吃随取特省事，可鲜了！
3月遇上它别手软，一次买30斤储存，随吃随取特省事，可鲜了！3月，是一个美丽的季节，也是冬季和春季的分水岭，再北方3月初还是一片萧条到了3月中下旬就春暖花开了。可以说是很神奇的一个月份在这个月里，地里的万物都开始生长，海里的也不例外。3月的春天，遇上它一定不要
花生油 姜丝 菠菜 面疙瘩 红辣椒
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春天阳气生发，建议少吃油腻多吃八道蒸菜，清淡护肝，营养过春天
一、口蘑时蔬蒸鸡腿食材准备：鸡腿、口蘑、蟹味菇、土豆、胡萝卜、姜丝、葱段、葱花。做法流程：1.鸡腿清洗干净，然后改花刀切好，放入大碗中，接着加入姜丝、葱段、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制好二十分钟备用。2.胡萝卜和土豆去皮清洗干净，然后切成土豆胡萝
姜丝 蟹味菇 番茄 土鸡蛋 花生油 蒸菜
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孩子长身体，除了喝牛奶，多吃八道蒸菜，营养均衡，吸收好长得快
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。我们都知道，春天是孩子长身体的黄金期，那怎么让孩子能够健康茁壮地成长呢？除了我们常说的喝牛奶，还可以从日常饮食中改善，比如多吃一些营养丰富的食物，少吃垃圾食品，均衡饮食不挑食，营养全面，身体强壮，自然就能长得
姜丝 肉末 蒸菜
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孩子经常生病？建议多吃八道荤素菜，补充蛋白强免疫，健康少生病
一、上汤西洋菜食材准备：西洋菜、瘦肉、姜蒜末、皮蛋、虾皮、枸杞子。做法流程：1.清洗干净西洋菜，然后把皮蛋、虾皮、姜蒜末准备好，再清洗干净瘦肉，接着绞碎成肉末备用。2.热锅烧油，油热以后，放入肉末煸炒，炒散肉末后，再加入姜蒜末、皮蛋和虾皮一起翻炒均匀，炒
姜丝 豆芽 瘦肉 花生油
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孩子春天长身高，建议多吃八道蒸菜，补铁补钙补营养，助力长高个
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。一年之计在于春，春天是万物生长的季节，是孩子长身体的黄金期，孩子想要长高个，春天补足营养，促进骨骼发育，助力长高个。香姐推荐八道好吃的蒸菜，营养丰富易吸收，补铁补钙强健骨骼，孩子爱吃不挑食，吃得香吃得饱，吃多
姜丝 食用油 番茄 排骨 蒸菜
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叶酸是不老元素，建议多吃八道叶酸菜，增补叶酸，活力满满一辈子
一、菠菜牛肉汤食材准备：菠菜、牛肉、姜丝。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.菠菜清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入菠菜焯水去除草酸，再捞出沥干水分备用。3.热锅烧油
姜丝 卷心菜 西兰花 瘦肉 鸡胸肉 花生油 叶酸
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春天，孩子长高黄金期，这八道菜要多吃，助力长高个，增强体质
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。每个父母，都不想自己的孩子又小又矮，特别希望孩子能长大高个，长成身材高挑的帅哥美女。春天是孩子长高个的黄金期，如果作为父母的我们，能给孩子补足营养，日常饮食多费心，做一些孩子爱吃的菜，孩子吃得香吃得好，不用担
枸杞子 羊肚菌 红枣 姜丝 山药 增强体质
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