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中国老人 7 个改不掉的坏习惯，几乎人人都有，看看你有吗？
在中国，有许多老人都有着一些改不掉的坏习惯，这些习惯可能已经伴随他们多年，甚至成为了他们生活的一部分。然而，这些不良的生活习惯和方式可能会悄无声息地对个体的整体健康状态产生不可忽视的负面影响，甚至可能引发一系列健康问题。以下是中国老人常见的7个改不掉的坏
不良习惯 心血管疾病 健康 老年人
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抽烟、喝酒和喝茶，哪种对身体伤害最大？来听听医生怎么说
在快节奏的现代社会中，抽烟解闷、喝酒消遣和品茶养生，已然成为许多人日常不可或缺的习惯。这些习惯不仅与社交活动紧密相连，而且往往被认为与个人的健康状况有关。然而，这三种习惯对身体的影响却各不相同，它们各自有着独特的健康风险。一、抽烟：危害深重的健康杀手抽烟被
睡眠质量 咖啡因 心血管疾病 健康
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血压高多少，需要吃降压药吗？看完你就懂了
高血压是常见慢性病，分级治疗是关键。1级高血压可通过生活方式调整控制，2-3级高血压需药物治疗。生活调整包括健康饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、管理压力。药物治疗需专业医生指导，选择合适药物并监控副作用。在现代社会，高血压已经成为一种常见的慢性疾病，它悄无
高血压 收缩压 骑自行车 心血管疾病 舒张压
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万万没想到“晒太阳”，有这么多好处！医生：怎么晒也有讲究
晒太阳是获取维生素D的天然方式，对骨骼、大脑、情绪和免疫系统都有益处。适量晒太阳可促进钙吸收、提高智力、改善情绪、增强免疫力和维护心血管健康。晒太阳的最佳时间是早晨或傍晚，时间不宜过长，并注意防晒。张奶奶像往常一样，拿着一把旧竹椅，慢慢蹒跚到了小区的花园里
心血管疾病 维生素d
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鸡蛋会加速肺病恶化吗？若想养护肺部，日常可吃这三种白色食物
本文探讨了鸡蛋与肺病的关系，发现鸡蛋并非肺病的“催化剂”，适量食用对身体健康有益。文章推荐了白萝卜、银耳和雪梨三种白色食物，有助于养护肺部健康，并提出了合理饮食和生活习惯调整的建议。通过综合措施的实施，可以更好地保护肺部健康。近年来，关于食物与疾病关系的话
肺部 鸡蛋 心血管疾病 银耳 雪梨 健康
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每天吃鸡蛋，是健康佳品还是心血管祸根？医生：这些人尽量少吃
鸡蛋，作为日常生活中常见的食品之一，其营养价值历来为人们所赞誉。然而，随着现代研究的不断深入，关于鸡蛋对心血管健康的影响，人们的观点逐渐出现了分歧。有人认为鸡蛋是营养丰富的健康佳品，而另一些人则担心其中的胆固醇可能增加心血管疾病的风险。那么，每天吃鸡蛋，究
鸡蛋 心血管疾病 血脂异常 心肌缺血 胆固醇 糖尿病患者
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为何女性会出现“多囊”？它到底有何危害？一文带你了解这一疾病
李阿姨与朋友聚会时提及身体疲惫和月经异常，被提醒可能患有多囊卵巢综合征。该病影响生育，增加代谢和心血管疾病风险，需及早治疗。调整生活方式和药物治疗可缓解症状，关注早期症状对预防至关重要。在一个普通的周末，李阿姨和几位朋友聚在一起喝茶聊天。话题从家常琐事转到
胰岛素抵抗 心理健康 心血管疾病 2型糖尿病 饮食习惯
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瓜子有害健康吗？医生来给你真相，看看你还敢继续吃吗？
瓜子有害健康吗？医生来给你真相，看看你还敢继续吃吗？瓜子，作为中国人茶余饭后常见的小零食，因其独特的口感和香味深受大众喜爱。然而，近年来关于瓜子是否对健康有害的争议不断，让人们在享受美味的同时也不禁心生疑虑。今天，我们就来听听医生的专业解答，揭开瓜子的真相
高血压 心血管疾病 健康 维生素e
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多吃辣椒能长寿？研究发现：常吃辣椒能降低死亡风险，真的吗？
辣椒，这火辣辣的小东西，在中餐里常常扮演着不可或缺的角色。从四川的麻辣到湖南的辣味，辣椒几乎成了味蕾刺激的代名词。但除了让人“辣得高兴”，辣椒是否真的对健康有益，特别是在提升寿命和降低疾病风险方面，科学界似乎有更多话要说。一、辣椒与高血压：解析辣椒的双面效
癌症 心血管疾病 高血压 辣椒
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多散步对血管好？建议：上了年纪，坚持做3个事或比运动好
患者提问：我今年已经65岁了，退休在家没什么事，就爱上公园散散步。可我儿子总说我年纪大了，少走动，怕我腿脚不便摔跤。但我觉得自己身体还可以，又不是走不动了。前两天我在电视上看到一个健康节目，上面说老年人要多走路，对血管好，还能预防心脑血管疾病。我就想问问，这
血管 睡眠时间 冠心病 心血管疾病 血脂异常 优质蛋白 老年人
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