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鸡蛋可以修复肝脏？医生坦言：这4种食物对肝脏有益，常吃好
肝脏作为人体的重要器官，承担着解毒、代谢、储存能量等多重功能。然而，现代生活中不良的生活习惯和饮食习惯往往导致肝脏负担加重，引发各种肝脏疾病。因此，如何保护肝脏、促进肝脏健康成为许多人关注的话题。在众多食物中，鸡蛋因其丰富的营养成分备受推崇，被传为能够修复
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比黄芪补气，比当归补血，这4种不起眼食物，常吃对身体好
花生、红枣、山药、枸杞等日常食物富含营养，具有补气补血功效。红枣维C含量丰富，山药补气，枸杞增强免疫力。适量食用，注意搭配，可助养生。在传统养生文化中，黄芪和当归是家喻户晓的补气补血佳品，但你知道吗？在我们的日常饮食中，一些看似不起眼的食物，其实也是营养宝
黄芪 红枣 枸杞 日常饮食 维生素c 山药
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生吃番茄对身体有害？医生告诫：想要身体健康，这几物不可多吃！
在追求健康饮食的潮流中，许多人偏爱生吃蔬菜水果，认为这样能最大限度地保留食物的营养价值。番茄，作为餐桌上常见的食材，因其丰富的维生素C、番茄红素等营养成分而备受青睐。然而，近期却有人担忧：生吃番茄是否会对身体造成伤害？对此，医生给出了专业且贴近生活的解答，
番茄红素 维生素c 油炸食品 番茄 含糖饮料 健康
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钾含量是香蕉的12倍，建议中老年：三天两头吃一次，精神好
在营养学的广阔天地里，钾元素以其独特的生理功能而备受瞩目。钾是人体内重要的电解质之一，对于维持细胞内外渗透压平衡、参与神经肌肉传导、维持心肌功能等方面起着至关重要的作用。特别是中老年人群，随着年龄的增长，身体各项机能逐渐衰退，对钾等微量元素的需求和利用率也
膳食纤维 土豆 维生素c
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35岁女子天天吃维生素，查出肝衰竭，维生素该怎么吃对身体好？
李小姐35岁，是一位公司高管，工作繁忙、压力大，为了保持健康，她听从朋友建议，每天都吃大量的维生素补充剂。起初，她觉得身体确实感觉好了不少，精力也似乎更加充沛。然而，半年后，小李突然感觉身体不适，持续的疲劳和黄疸让她不得不去医院检查。令人震惊的是，医生诊断她
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每天吃一片维生素C，对身体有害吗？提醒：或能收获5种好处
维生素C，又称抗坏血酸，是我们身体中不可或缺的重要维生素之一。它以其强大的抗氧化能力和多种健康益处而广受关注。近年来，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注维生素C的补充，甚至有人选择每天服用一片维生素C片。那么，每天吃一片维生素C，对身体有害吗？本文将就此
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燕麦是骨质疏松的“加速器”吗？想要骨骼好，4种食物建议少吃
燕麦适量食用对骨骼健康有益，可通过搭配维生素C食物减少植酸影响。维护骨骼健康应少吃高盐、高磷食物、酒精和咖啡因，同时保证钙摄入、适量运动、充足日晒和定期体检。在追求健康生活的今天，饮食与骨骼健康之间的关系受到了广泛关注。燕麦作为一种常见的健康食品，通常被认
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建议中老年人：少吃稀饭馒头，多吃3种高钾食物，腿脚有劲精神好
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐衰退，对营养的需求也发生了变化。在日常饮食中，中老年人应注意调整饮食结构，以满足身体对营养的特殊需求。本文将重点讨论中老年人应少吃稀饭馒头，多吃三种高钾食物的原因，并探讨其对身体健康的益处。一、为什么中老年人应少吃稀饭
慢性疾病 维生素c 菠菜
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常吃这几种水果，娃肥胖、性早熟？再爱吃，也得控制住！
说到香甜可口的水果，你家娃最pick哪一种呢？是“雨露均沾”还是“钟爱一果”呢？反正科某人是全都爱！一进了水果超市，根本迈不开步。图片来源：科学家庭育儿原创水果中含有丰富的营养。例如维生素C，胡萝卜素、B族维生素，还有一些矿物质，对娃的小身体有大大的好处。然而，
性早熟 大棚 维生素c 肥胖
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感冒以后，吃什么食物好得快？说几句大实话
一、感冒期间的营养需求感冒时，身体免疫系统全力抵抗病毒，因此需要更多的营养支持。蛋白质、维生素和矿物质是构建免疫力的基石。蛋白质有助于修复受损细胞，维生素C能增强免疫细胞活性，而锌、铁等矿物质也对免疫系统至关重要。但要注意的是，感冒期间胃肠功能可能减弱，所
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《VUE》
核心概念和一个示例工程