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橙子对肠道有什么影响？消化科医生提醒：这三种水果不要碰
【粉丝来信】小姑子悄悄来到了嫂子家，心怀着一桩秘密的企图。她带来了一箱鲜艳欲滴的橙子，希望借此讨好正在家中的母亲。她的目的，是想说服母亲帮忙开导哥哥和嫂子，借钱给她的丈夫买车。小姑子熟练地剥着橙子，一边剥一边和母亲聊天，试图创造一个温馨和睦的氛围。但嫂子下
蓝莓 抗氧化剂 橙子 维生素c 肠道
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西红柿酸甜可口好处多，注意这2点营养更丰富，值得看看
在五彩斑斓的蔬果世界中，西红柿以其鲜艳的红色和独特的酸甜口感，赢得了无数人的喜爱。它不仅是餐桌上的美味佳肴，更是营养丰富的健康佳品。然而，要让西红柿的营养价值得到充分发挥，我们在食用时还需注意一些细节。今天，就让我们一同探讨如何更好地享用西红柿，让营养更丰
西红柿 高蛋白食物 膳食纤维 牛腩 维生素c 维生素a
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常吃苦瓜可以降尿酸吗？医生：三种食物才是降尿酸能手，可常吃
在当今社会，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，高尿酸问题逐渐成为一个不可忽视的健康隐患。高尿酸不仅可能引发痛风等疾病，还与心血管疾病、肾脏疾病等密切相关。因此，如何有效地降低尿酸水平，成为了许多人关注的焦点。其中，苦瓜作为一种常见的食材，被不少人寄予
尿酸 苦瓜 樱桃 维生素c 高尿酸
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维生素C和E促进肿瘤血管生成？医生：癌症患者警惕吃这5种蔬菜
在当今日益关注健康的社会中，维生素C和E因其抗氧化、提高免疫力等保健功能而备受推崇。近年来一项由瑞典卡罗林斯卡学院、中国郑州大学、北京大学研究团队共同开展的研究，却为我们敲响了警钟：补充过量的维生素C和E可能会加速肺癌肿瘤内血管的形成，进而促进肿瘤的生长和转移
血管 抗氧化剂 亚硝酸盐 肿瘤 维生素c 癌症
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每天一杯山楂泡水，会有什么样的好处？或辅助改善这4种问题
山楂，这种常见而亲切的水果，以其独特的酸味，赢得了众多食客的喜爱。对于那些偏爱酸性口感的朋友们来说，直接品尝山楂，便能感受到它带来的清新与爽口。然而，若您觉得单纯食用山楂过于酸涩，那么，具有京城特色的冰糖葫芦无疑是一个极佳的选择，它不仅甜蜜可口，更是深受众
山楂 维生素c 血糖控制
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医生建议：胃不好人群，可常吃五种水果，会有助修复胃黏膜
胃，作为人体的重要消化器官，承载着食物消化、营养吸收的重任。然而，在现代快节奏的生活中，由于饮食不规律、压力过大等因素，越来越多的人遭受着胃病的困扰。胃黏膜受损是许多胃病的共同特点，而修复胃黏膜则成为改善胃病的关键。在这方面，水果作为一种天然、健康的食物，
胃黏膜 樱桃 苹果 维生素c
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怀孕后管不住嘴？这几类食物可以多吃，营养价值高，促进胎儿发育
在我的诊疗生涯中，经常遇到准妈妈们围绕饮食的困惑和问题。许多孕妇担心过度增重，但又难以抵挡食物的诱惑。我记得有一次，一位名叫李女士的孕妇来到我的诊室，满脸忧虑地说：“医生，我现在什么都想吃，这对宝宝没问题吗？”她的担忧是很多孕妇的写照。全谷物：孕期营养的
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春天孩子长个黄金期，多吃这6种蔬果，助长高，轻松逆袭大高个
春季助长高，六种蔬果助力孩子逆袭大高个！随着春天的到来，孩子的生长发育进入了黄金期，良好的饮食习惯对于促进身体发育至关重要。而在众多的蔬果中，蓝莓、柑橘和火龙果被认为是助长高的明星食材。它们不仅富含各种营养物质，而且具有促进骨骼生长和增强免疫力的作用，为
营养物质 生长发育 维生素k 维生素b6 维生素c
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大量上市！叶酸是菠菜2倍多，中老年多吃这4类，手脚利索精神好
年纪渐长，人体自然会出现各种问题，如记忆力减退、体力下降、免疫力减弱等，这些都是不可避免的现象。然而，通过科学合理的饮食调理，我们可以一定程度上延缓身体的老化过程，让自己保持更好的状态。本文将介绍含有丰富叶酸的食物，这种“不老元素”能够强身健体，提高免疫力
提高免疫力 延缓衰老 b2 强身健体 叶酸 维生素c 菠菜 维生素b1
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春笋和冬笋在营养上有区别吗？不管哪种，吃多了都要当心得肠胃病
在一次春季家庭聚会上，一盘鲜嫩的春笋引起了大家的热烈讨论。有人赞叹其清脆的口感，也有人担忧其是否会给长辈的肠胃带来负担。正当大家争论不休时，一位长辈提出了一个问题：“春笋和冬笋在营养上有什么不同？吃多了真的会不好吗？”春笋与冬笋的营养成分分析春笋：春日里的
草酸 冬笋 膳食纤维 抗氧化剂 维生素c
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《VUE》
核心概念和一个示例工程