糖摄入太多不利于健康？研究发现这2种“糖”好处多多
饮料、蛋糕、奶茶……虽然糖摄入太多不利于健康，但也不能“一棒子打死”。最近一项研究就发现，每天摄入这2种“糖”，可以改善大脑健康和肠道健康。吃点“好糖”可改善大脑和肠道健康“菊粉”与“低聚果糖”，其实都属于糖类，菊粉也叫菊糖。不过，它们吃起来并没有常
胆固醇“大户”被揪出，不是猪大肠，不想得脑梗，尽量少碰
随着年龄增大，身体的代谢能力已经比不上年轻人，身体里不好的物质无法尽快排出，这样就会引起各种“老年病”。说起脑梗，可能我们身边就有患上这个疾病的亲人朋友，的确，现在随着人们的生活水平不断提高，饮食也日渐丰富，各种肉类或者是合成食物，想吃的基本都能吃到。正因
血脂高的人，想要稳定体内血脂，请尽量改正这4个饮食习惯
高血脂是一种常见的慢性病，这种疾病看似对身体伤害不大，但它是一种代谢疾病，如果不注意控制，就有可能诱发更严重的心脑血管疾病。众所周知，高血脂患者大部分与不良的饮食习惯有着很大的关系。血脂高的人，想要稳定血脂，请尽量改正这4个饮食习惯第一：不吃主食人们每天吃
“胆固醇”大户被发现，猪肉落榜，不想脑梗上门，尽量少吃
“胆固醇”大户被发现，猪肉落榜，不想脑梗上门，尽量少吃