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这种野菜膳食纤维丰富，热量比苹果还低！
本文转自：人民网-科普中国春季的野菜颇多，土里长的有蒲公英、荠菜、香椿、马兰头等，树上结的有槐花、柳芽、榆钱，其中榆钱的魅力甚高。以往，各大社交平台上都能刷到榆钱的不同吃法，常见的有榆钱窝头、榆钱炒饭、蒸榆钱。最近，又出了一种新吃法——榆钱拌生鸡蛋。这种吃
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对眼睛很好的4种食物，最好经常做给孩子吃！
现在越来越多的孩子视力都不好，早早的就戴上了小眼镜。除了日常要好好护眼以外，吃对食物也很关键，这4类眼睛最爱的食物要记得常吃：图片来源于网络①富含花青素的食物花青素也叫花色素，是广泛存在于大自然中的一种天然色素，花青素可以保护维生素A免受其氧化，促进维生素A
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胡萝卜素是黄桃的22倍，钾含量媲美香蕉，这种水果现在吃正好
“绿荫庭院夏初长，梅子新肥杏子黄。”当下，正是杏子成熟的季节。杏，一种听上去平平无奇的水果，但对很多人来说，它是童年中不可复制的美味。除了好吃，杏有何营养价值？如何挑选到香甜多汁又软糯的杏？图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷杏子的美味一直在进化不知道
胡萝卜素 维生素a 黄桃
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胡萝卜能养肝，但不建议和“3物”同吃，或会引起肝硬化、肝炎
肝脏，作为人体中最大的消化器官，扮演着不可或缺的角色。即便高达60%至65%的肝脏组织被移除，它仍然能够维持其生命力。这种强大的再生能力归功于肝脏多功能的特性。它主要负责解毒、合成、代谢和分泌等关键生理过程。更为重要的是，肝脏还参与合成凝血因子、白蛋白及其他关键
肝硬化 是真的吗 山药 胡萝卜素 肝脏 维生素a 胡萝卜
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准备备孕的夫妻，哪些食物要少吃
对于想要成功怀孕的夫妻而言，备孕工作是必须要重视的，而且细节尤为重要。备孕不仅关系到宝宝的健康，而且对于能否怀孕成功也很重要。备孕期间，饮食发挥着至关重要的作用，这是很多夫妻都需要重视的。然而，重视只是一方面，如果摄入的食物不对，不仅不会给身体带来所需的营
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提醒：吃完橘子以后不要碰这2种食物，下次别吃错了
导语：如今，随着养生观念的深入人心，我们对食物的挑剔程度也愈发提升。餐桌上的佳肴，早已不再是简单的饱腹之物，而是富含健康与营养的水果与蔬菜。尤其是那些顺应时节的时令蔬果，它们承载着大自然的馈赠，无添加、无污染，为身体注入满满的活力与益处。而橘子所蕴含的营养
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夏季常吃这种主食，拉屎更容易、心脏更舒服、身体更易瘦……好！
一到夏季，很多人就会胃口不好。这大半与夏季暑湿之气过盛，容易困扰脾胃，使其功能变差有关。由于湿邪具有重浊、黏滞、趋下的特点，所以它会让人一整天都无精打采的。这怎么行？中医教你改善它——常吃土豆精神好没错，土豆虽然长得普通，价格低廉，但是夏季吃
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南瓜的功效和作用都有哪些？
你知道南瓜的营养价值和功效到底有多出色吗？看完这篇文章，你一定会对这款营养"宝藏"刮目相看！南瓜营养丰富，含有大量的-胡萝卜素、维生素C、维生素E和锌等营养成分。这些强大的营养素为南瓜的各种功效提供了坚实的基础：强大的抗氧化能力南瓜富含-胡萝卜素、-隐黄素等抗氧
胡萝卜素 维生素e 南瓜 维生素c 罹患癌症
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夏季每天吃个“养生果”，疾病远离我！但很多人没吃对！
中医认为，“夏气与心气相通”。随着天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此立夏养生要特别注重“养心”。①中医讲究五色入五脏，红色入心，因此想要养心，可以适量多吃一些应季的红色食物。其中，西红柿无疑是个好选择！健康时报毛圆圆/摄夏季为什么推荐吃点西红
番茄红素 西红柿 胡萝卜素 健康时报 维生素c 疾病
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专业医生：这3种食物最伤“肝”，嘴再馋也要忍住
俗话说“养肝就是养命”，肝脏是人体中重要的代谢解毒器官，但是和其它脏器不同，肝脏是没有痛感神经的器官，当肝脏出现损伤以后，并不会出现疼痛，因此也就造成了很多人忽略了肝脏健康问题。这3种食物是毁肝王，嘴再馋也要忍住，还不知道的要认真看下面的内容了，别越吃肝病
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《VUE》
核心概念和一个示例工程