春季护“压”行动：高血压患者春天应该知道的那些事儿
春季气候与高血压——躲避“风”的无形箭春风虽暖，却多变无常。温度和气压的波动易使血管收缩，血压随之上下摇摆。所以，血压患者们要像古人穿着斗篷一样，给自己的血管加个“保护罩”。尤其是早晚出行时，要注意增减衣物，防止因体温急剧变化导致血压波动。饮食调养——
“天然他汀”找到了，不是大蒜，若你常吃，或能让血脂“稳稳降”
燕麦是“天然他汀”食物，其-葡聚糖和膳食纤维可降低血脂。常吃燕麦，搭配合理饮食、锻炼和良好生活习惯，可有效调节血脂水平，预防心血管疾病。注意适量摄入，避免过量。随着生活水平的提高，高血脂症已成为困扰现代人的常见健康问题之一。高血脂不仅容易导致动脉粥样硬化，
山东滨州：向“绿”向“新”探索高质量发展新路径
周素锦一块铝板，解决汽车轻量化难题；一粒小麦，串起循环发展新模式；一群黑牛，“牵”出绿色循环产业链。山东滨州，这座城市正在探索向“绿”向“新”的高质量发展新路径。泡沫铝板，创新驱动汽车轻量化在邹平市魏桥轻量化基地，一款为城市终端设计的“全铝小物流车身”颇受
《柳叶刀》揭秘中国饮食"隐形杀手"：油糖非元凶，三大吃法最致命！
一、柳叶刀研究揭示中国饮食新风险在近期的一项由权威医学杂志《柳叶刀》发布的研究中，揭示了一个令人震惊的发现：在中国，导致健康问题的“饮食杀手”并非传统观念中的油和糖，而是另外三种常见的吃法。这一研究引起了广泛关注，因为它颠覆了人们对饮食健康的一些固有认知。
为啥那么多人爱吃银耳呢？了解银耳的功效与禁忌！
银耳是营养丰富的食用菌，富含胶质、膳食纤维和多种维生素，具有美容养颜、减肥瘦身、增强免疫力等功效。食用方法多样，但需注意风寒感冒者、糖尿病患者、消化功能弱者及过敏体质者慎食。挑选优质银耳要观察颜色、闻气味、摸质感和看形状，保存方法包括干燥、密封和冷藏。为啥
芹菜：一种潜在的血压管理食物？
芹菜富含营养，特别是钾元素有助于降低血压。适量食用、多样化搭配和简单烹饪芹菜有益血压管理。结合健康生活方式，芹菜可成为血压管理的辅助手段，但需注意适量摄入，并在医生指导下进行。芹菜：一种潜在的血压管理食物？在忙碌的都市生活中，高血压已成为许多人面临的健康问
秋冬要多喝这道白蘑菇汤，出锅汤鲜味美，天天喝都不腻
秋冬季节，天气干燥，人们需要多补充水分，而一碗热腾腾的白蘑菇汤则是最佳的选择！这道汤不仅口感鲜美，而且还有助于增强免疫力，天天喝都不会腻。下面，让我们一起来了解如何制作这道美味的白蘑菇汤吧！首先，我们需要准备好以下食材：白蘑菇、洋葱、蒜瓣、面粉、香菜、盐、