今年的三伏天是最佳养生黄金期，祛湿、补阳、减肥，错过就太可惜
今年的三伏天，一共是40天。自昨天入伏之后，暑热湿度明显增加，让人置身于大蒸笼里，甚是难受……不过，三伏天既难熬也是这一年中最佳的养生时期，在中医上认为“冬练三九，夏练三伏”，该阶段实乃全年度阳气最旺盛的阶段，如果这个时候大家能够摆正态度，采取正确的方式养生
肺不好的人，或许会出现“1少、2凸、3多”，夏季养肺需做到4点
肺是身体中的呼吸器官，它负责氧气与二氧化碳的交换，且它的这一功能无可替代。也就是说人们每天吸入氧气呼出二氧化碳，都需要依靠肺脏来完成，所以说它可以为五脏六腑“遮风挡雨”不是没有道理的。所以，一定要保护好肺脏，不能让它生病，一旦肺脏出现了大问题，就会牵涉到全
老话“三伏不吃苦，身体要受苦”，入伏后，“吃苦”应该怎么吃？
老话“三伏不吃苦，身体要受苦”，入伏后，“吃苦”应该怎么吃更好？开始入伏了，进入三伏天后气温开始升高，高温多雨闷热潮湿的气候，每年的这个时候我们要做好日常的防暑降温，饮食上多吃一些清热解暑的食物，夏季多吃点“苦”是对身体非常好的。这里的“苦”指的是苦味的食
五脏有火都有什么表现？肝火走目，心火走舌
大家日常生活中常常有上火的表现，只是有些可能自己也不在意，比如天气热了老想吃雪糕，动不动就容易生气，嘴巴发苦，眼睛干涩，有些表现出现后自己觉得可能是跟天气有关，或者跟休息有关，再或者是跟所处的环境有关，但不会想到是不是身体发出的求救信号，今天我们就来看看五
苦瓜瓜瓤有什么营养？苦瓜最营养的部分竟被您扔了？健康宝藏速看
解锁苦瓜新吃法：瓜瓤才是营养担当！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊苦瓜瓜瓤有什么营养？苦瓜瓜瓤：餐桌上的隐藏宝藏，您不可不知的营养秘密！嘿，朋友们，今天咱们得聊聊一个平时可能被你忽略，但实则营养满满的好东西——苦瓜瓜瓤！别一听