夏季要忌嘴,吃凉不吃寒!医生:“少吃2瓜多吃4菜”,营养多元化

在一个炎炎夏日的午后,小镇的集市上人头攒动,热气腾腾。李大妈手里提着刚买的新鲜瓜果,边走边和邻居张大妈聊天:“这天气可真热啊,我得买点西瓜回家解解暑。”张大妈笑着回应:“是啊,不过你可得注意,夏季虽然吃凉能解暑,但也不能乱吃,得忌嘴。”李大妈有些不解:“忌

江永:3000亩“菜园子”充盈粤港澳“菜篮子”

红网时刻新闻6月28日讯(通讯员周文谢文彬陈平成)6月27日,夏日清晨,微风吹拂,带着一丝清凉来到湖南省永州市江永县潇浦镇下界头村供港蔬菜基地里,爬满藤蔓的瓜架上挂着一个个饱满紧实的毛节瓜,青绿油亮的毛节瓜显得格外诱人。工人忙于采摘。周文摄工人们穿梭在瓜架下

夏天的开胃饭菜有什么推荐?夏日必备!这几道开胃菜让您变美食家

夏天食欲不佳?这几道菜让您瞬间胃口大开!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊夏天的开胃饭菜有什么推荐?夏日开胃盛宴,拯救您的味蕾!夏天一到,热浪滚滚,是不是感觉食欲也跟着温度一起下降了?别担心,今天就来给大家推荐几道夏日开胃饭菜,

三伏天将至,要懂忌嘴,少吃2果,多吃3菜,降暑消食,顺利过苦夏

随着气温的逐渐升高,三伏天也快要来临了,今年的三伏天是从7月15日初伏开启,到8月23日结束,总计40天时间。最近南方很多地区都出现了30度以上的高温,在这个炎热的天气里,我们的身体容易受到暑热的侵袭,出现食欲不振、消化不良等情况。三伏天将至,在饮食上要特别注意,要

实锤了?痛风发作和吃肉无关?研究证实:降尿酸要多吃这几类食物

痛风,这个听起来就让人倍感疼痛的疾病,一直以来都被认为与饮食有着千丝万缕的联系,尤其是肉类食物。然而,随着医学研究的深入,我们是否应该重新审视这一传统观念?本文将带您一探究竟,了解痛风发作的真正原因,并为您推荐几种能有效降低尿酸的食物。一、痛风发作与吃肉:

“夏天吃瓜,身体顶呱呱”,天热常吃4种瓜,祛湿消暑,身体不乏

1.西瓜西米露西瓜西米露是一道美味健康的甜品,它融合了西瓜的清甜和西米的Q弹口感,是一道适合夏季享用的清凉饮品。制作方法很简单,将西瓜切块,加入西米煮熟,再加入适量的椰汁调味即可。2.丝瓜蒸肉饼丝瓜蒸肉饼是一道清爽可口的家常菜,肉饼鲜嫩多汁,丝瓜清香爽口,

医生再三提醒:岁数大了,宁可吃腌菜熏肉,这 4 种蔬菜都要少吃

随着年龄的增长,人体的各项机能逐渐衰退,就如同一台使用多年的机器,需要更加精心的维护和保养。在老年阶段,饮食的选择与搭配变得尤为关键,老年人应特别注重营养均衡与食物安全,医生再三提醒,岁数大了,有些蔬菜宁可少吃,甚至比腌菜熏肉还要谨慎对待。第一种要少吃的蔬

夏季,黄瓜苦瓜靠边站,抓紧吃这菜!大便通,眼睛好,熬夜要多吃

炎炎夏日的六月,气温高热气多,饮食也开始偏向于那些既能清热解暑,又能提供丰富营养的食材。有一种蔬菜,已经成为餐桌上的新宠,它就是空心菜。与常见的黄瓜和苦瓜相比,空心菜以其独特的营养价值和清爽口感,在夏季食谱中,占据了一席之地。今下面,我带你了解空心菜的健

夏至后,不管有钱没钱,常给家人喝这5碗汤,降暑消食,舒服度夏

老一辈人常说:夏至后,不管有钱没钱,记得常给家人喝这5碗汤,降暑消食,舒服度夏,这些汤菜的做法简单美味,一起来了解下吧。1、丝瓜肉片汤制作步骤:一、选用新鲜采摘的丝瓜,将其去皮洗净后切成片状或者滚刀块备用;二、瘦肉洗净后切成薄片,加入盐,少许蚝油,少许淀粉等

久坐肚子大?苦瓜加它一起煮,连喝三天,腰细肚子平!

在现代快节奏的生活中,久坐已经成为许多人的日常习惯。长时间的坐姿不仅让我们感到疲惫,还会引发健康问题,最明显的就是日渐凸出的“小肚腩”。为了应对这一问题,很多人尝试了各种减肥方法,但效果往往不尽人意。今天,我要为大家推荐一种简单有效的瘦身饮品——苦瓜苹果山