这菜很多人吃茎，其实叶子才是宝，一吃通便，二吃助眠，三吃祛火
应季的瓜果蔬菜都大量上市！每天去菜市场买菜时，都有很多蔬菜可以选择。今天给大家推荐的蔬菜就是“莴笋”。莴笋又叫青笋、莴菜、莴苣，是一种营养价值很高的蔬菜！每到夏天，很多人都会经常买一些莴笋回家吃，不管是凉拌、清炒还是炖汤，都特别美味！研究发现，莴笋叶的营养
夏天就吃这道菜，清甜爽脆又营养，老人都抢着吃
夏天我们有时会吃些油腻的食物，然后就会开始犯懒犯困，只想躺着吹空调，久而久之就会感觉有些疲惫。因此，我们在夏天应该多吃一些清淡的食物来帮助身体减轻负担。莴笋是一种适用于各种菜系的食材，打火锅、凉拌菜、各种炖煮鲜煲都可以放入莴笋增添口感，但是我们往往忽略了它
男人强壮，女人漂亮！推荐多吃它，排出毒素，一身轻松！
肝脏是我们身体的重要器官，男人需要养肝来保持强壮，而女人则需要养肝来保持漂亮。今天，我要为大家推荐一种既美味又健康的食物——凉拌莴笋片。它不仅清脆爽口，还能帮助排出体内毒素，让你全身轻松。制作方法简单，大家可以试试哦！为什么养肝这么重要？肝脏是人体的“化工
夏天紫外线强烈，八道“天然褪黑素”要常吃，美白养生，预防晒黑
一、上汤龙须菜食材准备：龙须菜、皮蛋、海米、五花肉、枸杞子、姜蒜末。做法流程：1.清洗干净龙须菜，然后把皮蛋和五花肉切好，再准备姜蒜末和海米等配菜。2.热锅烧油，油热以后，放入五花肉煸炒油煎，煸炒出五花肉的多余油脂，接着加入皮蛋一起煎香，然后倒入姜蒜末和
“小满3样不上桌，安康福气不进门”，5月20日小满节气，哪3样？
“久晴泥路足风沙，杏子生仁楝谢花。长是江南逢此日，满林烟雨熟枇杷。”同样的小满节气，在南北方的表现却截然不同，又到一年小满时节，你们当地的枇杷熟了吗？在我们当地，枇杷早已熟透，另外很多的时令蔬菜，人们也开始纷纷采摘带回家中，因为这也是小满节气，最值得去品
高血压常吃莴笋好处多，很多人不会吃，把最营养的地方扔了
在现今生活节奏日益加快的背景下，高血压已逐渐成为广泛存在的慢性病症，给众多人的健康生活方式带来了不小的困扰。饮食调理作为高血压治疗的重要一环，日益受到人们的关注。其中，莴笋作为一种常见的蔬菜，因其独特的营养价值和健康功效，备受推崇。众多人在品尝莴笋时，往往
土鸡绝绝子的解馋吃法，搭配三笋炒一炒，鲜味十足，下饭又滋补
#今天吃什么##头条创作挑战赛#土鸡绝绝子的解馋吃法，搭配三笋炒一炒，鲜味十足，下饭又滋补鸡汁烩三笋，这道菜的起源可以追溯到宋代，当时人们已经开始注重食物的色香味俱全，而三笋指的是竹笋、莴笋和芦笋，这三者的搭配不仅味道鲜美，更具有丰富的营养价值。据《宋史食