资深中医专家深入剖析，苹果的五大神奇功效，令人称奇。苹果味道甘美带点酸味，归于脾和肺的经络，具有补脾益气、生津止渴、促进消化和解酒的效果。接下来，一些实用的小方法供大家学习。

解酒：取一只苹果（重量大约在300至400克），可以选择直接食用或榨成果汁饮用。每天1至2次。

缓解咽干口渴：选用新鲜苹果1000克，切碎并捣烂后榨取其汁液，熬成浓稠的膏状，加入适量蜂蜜搅拌均匀。每次服用一汤匙，用温水送服。

治疗脾虚腹泻：准备500克苹果，山药30克，麦芽30克，芡实10克。将苹果洗净切块，山药、麦芽、芡实也洗净，与苹果一同放入锅中，加入适量清水，先用大火煮沸，然后转小火慢煮1.5小时。早晚温热服用。

改善小儿消化不良：取一个苹果（约300至400克），山楂干品15克，大枣10个，粳米150克。苹果洗净后去皮去核并切成小块，与洗净的山楂、大枣和粳米一起煮成粥。

缓解阴虚便秘：取一只苹果（约300克），生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净后去皮去核，切碎并榨汁，加入生地黄汁，最后调入蜂蜜即可。早晚温热服用。

科学研究发现，苹果中含有丰富的纤维素和果胶，这些成分有助于促进肠道蠕动，减少肠道内的胆固醇含量，预防血清胆固醇水平升高。



                                        
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