用好菊花，更易长寿！与5味“黄金搭档”泡水喝，养生效果或翻倍
菊花是我国的著名花卉，已有3000多年的历史。人们对菊花的喜爱，除了赏菊明志的传统，更重要的是，千百年来菊花对人体健康的医药作用。中医认为菊花得天地之清气，含金水之精英，饱经露霜，备受四气，善清上焦风热，平肝明目，清热解毒。闲来泡杯菊花茶品一品，能降火除燥、护
天天吃洋葱养生？的确有4大好处，但提醒这些人群不适宜食用！
洋葱是一种非常多见，且价格特别低廉的蔬菜，它还含有大量的维生素、纤维质以及前列腺素A等多种营养物质，对人体健康有着比较强的养生保健作用。 所以在日常生活当中，有很多人每天都会吃洋葱。那么，天天吃洋葱对身体真的好吗？ 天天吃洋葱对身体好吗？ 天天吃
每天晚上热水泡脚，到底是养生还是慢性养病？4类人劝你别泡脚
说到养生，绝大多数朋友可能都会想到热水泡脚，而习惯用热水泡脚的朋友应该都知道，在这一过程中，整个身心都会得到极大的放松，那么这究竟是为什么呢？其实，这主要是因为当热水没过足部时，会使得身体的局部温度上升，同时，皮表的毛细血管以及动脉也会有所扩张，进而增加血
养生就是进补？这种被人忽视的日常行为，才是关键！尽快重视起来
在现代社会的繁忙节奏中，"养生"已经成为一个热门话题，尤其是在我们敬爱的中老年朋友圈中。许多人认为，养生的秘诀就在于各种补品和保健品，仿佛这些就是长生不老药。然而，真相可能并非如此。在这片充斥着补品广告和传统观念的大海中，我们可能遗漏了更为基础、简单，却极其
春天使劲吃这菜，一舒肝，二开胃，三通便，顺应时节好养生！
俗话说，“春食野，夏吃苦”。正值野菜大量上市的季节，菜市场，超市随处可见各种野菜，像苦菜、车前草、荠菜、灰灰菜、茼蒿等都是大家耳熟能详的且爱吃的野菜。茼蒿又名“皇帝菜”，不但能起到消食开胃、舒肝理气的作用，里面的粗纤维更是能通肠利腑，预防便秘，很适合春天食
一天中最养生的两个小时，你都在干嘛？医生：别白白浪费
小李从学生时代就养成了午睡两小时的习惯，即使是在工作之后，他都保持这样的习惯，还会在每天中午的12点到下午2点之间抽空回家午睡，如果赶不及的话，他就会直接在公司睡下，只因为他的妈妈告诫他这是一个养身的好习惯。不过，考虑到公司比较吵闹，小李总会觉得这会让他的午
“养生热”催生“产业热”：一些年轻人在网上教养生
年轻人“朋克养生”方式出圈、八段锦登上春晚、“脆皮青年”自我调侃，显示着养生这一话题正呈现“年轻化”趋势。 抖音生活服务相关负责人介绍，数据显示，平台用户中24-40岁人群最关注健康养生相关内容。2024年前两个月，健康养生类团购订单比去年同期增长97.76%，