饭量能决定人的寿命?养生专家:每顿吃到这个量的人,或更长寿!

李颜,一位三十岁的普通职员,决定去看最新上映的电影以放松心情。电影院的氛围令人愉悦,但在电影进行到一半时,李颜突然感到腹部剧烈的疼痛,不得不离场寻求帮助。这突如其来的疼痛,让他第一次认真思考自己的饮食习惯。李颜一直自诩为美食家,每餐都吃得很多,尤其是高热量

中医忠告:养生不一定就是吃枸杞红枣,想要养生,不妨试试这4样

在追求健康的道路上,养生不应仅局限于传统的食疗方式,还应多方面地调节身心。本文将介绍四种不同于枸杞红枣的养生方式,以丰富我们的养生知识,更好地关爱自己的身体。1.呼吸调节:在现代社会中,很多人常常忽视了呼吸的重要性。事实上,正确的呼吸方式对于身心健康至关重

天天泡脚却一点效果也没有?若是这3种方式,养生效果大打折扣

泡脚,在民间被看作“最亲民的养生方式”,尤其出去务工一天了,全身肌肉处于紧张的状态,此时可以泡脚舒缓身心、养心安神。在中医上还认为,泡脚乃是足浴的方式,正所谓“养人先护脚”,脚作为人体的第二心脏,正确的泡脚方式确实有益健康。而有的人问到,为什么天天泡脚却一

人到五十,早该看透的事情,别再瞎折腾

人生中大部分的疲劳皆源于贪念。快乐原本不需要金钱,但当个体被虚荣和贪念绑架的时候,就会渴望拥有很多财富。无底洞的渴望会使一个人痛苦不堪。如果你仔细观察就会发现,在我们的生活中越是不知足爱折腾的人,最终的结果越是遍体鳞伤。社会的真相总是让人感到无助,太多人拼

鱼腥草还能放心吃吗?研究表明:鱼腥草含一级致癌物,伤肾还致癌

“以后再也不能吃折耳根了,你也不要吃了啊。”“为什么不能吃?我们四川人不吃折耳根的话,那还有什么美食。”“听说折耳根有致癌作用,对肾脏的伤害是很大的。”“不可能吧,我们不是一直在吃。”“还是注意点吧,别等出现问题再后悔。”折耳根是一种比较常见的食物,正食物

良药枸杞子:滋补肝肾、明目的“养生佳品”,日常不妨常泡水饮用

不知道从什么时候开始,一句“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”的流行语成为了很多人的日常生活写照,可为什么会着重强调“人到中年”,而不是“老年”或“少年”呢?其实,是因为随着生活节奏的加快以及社会压力的不断增加,中年人所要承担的社会责任也越来越重,如此一来,

因它患癌的人超74万,国人竟用来养生,伤肝伤胃伤全身!

“李哥,多谢你前些日子的帮忙,这是我珍藏的好酒,小小心意,还望你笑纳。”林海拿着自己之前买的好酒过来看他的朋友李哥,可李哥看着他手里的酒却有些为难,他不想接的,因为他现在已经戒酒,可又担心自己的拒绝会影响两个人的关系,所以一时之间也不知道该说什么好。林海看

春季养生好时节,建议女人多吃“黑色食物”,滋补养血,气色好

1黑豆:血糯米黑豆粥2黑木耳:木耳炒肉3黑芝麻:红糖芝麻糯米饼4紫菜:紫菜蛋炒饭5乌鸡:乌鸡汤

医生提示:一天中应养生的这2小时,你都在干嘛?望你尽量抓住!

陈先生是一名忙碌的城市职员。他的生活被工作、家庭、社交活动等众多事务填满,似乎永远也没有时间喘息。有一天,在一次和医生的随访中,医生告诉他,有两个小时是一天中最宝贵的,他是否利用得当?这让陈先生感到困惑。“哪两个小时?”陈先生好奇地问。医生微笑着答道:“那

一勺猪油等于五副药?常吃猪油是养生还是有害,专家告诉你真相

猪油在现代饮食中成了个边缘人,被贴上了“不健康”的标签。但是,老话说得好,“物极必反”,难道在这油脂的世界里,猪油真的就一无是处吗?让我们带着这个问题,深入浅出地聊聊猪油这档子事,看看它到底是养生圣品还是健康杀手。猪油的味道确实能让很多菜肴的味道“飞起来”