荷叶的功效与作用，荷叶的食用禁忌
荷叶含多种生物活性成分，具减肥、利尿、清热解毒、改善消化等功效。但需注意，荷叶性寒，体质虚寒、孕妇、低血压患者慎食。应理智面对荷叶食用，结合个人健康状况合理搭配饮食和生活习惯。荷叶的功效与作用荷叶含有多种生物活性成分，如黄酮类化合物、多酚类物质等，这些成分
为什么说鱼腥草是“害人草”？常吃鱼腥草伤肾还致癌？告诉你答案
在中医药的宝库中，鱼腥草作为一种历史悠久的草药，被广泛应用于清热解毒、利尿消肿等多种症状的治疗。然而，近年来网络上关于鱼腥草的一些负面说法甚嚣尘上，诸如“害人草”、“伤肾”、“致癌”等标签频频出现，使得许多人对鱼腥草的食用和药用产生了疑虑。那么，这些说法究
端午将至，再忙别忘吃“3黄”，补虚益气，清热消暑，老传统别丢
随着芒种节气的到来，整个夏季转入第二部分——仲夏，再过不久便是一年一度的端午节。与初夏相比，仲夏要明显炎热不少，而且是以潮湿闷热为主，几乎从早一直热到晚。这样的气候里，人们容易上火，流汗，体内也容易积攒湿气，身体的代谢快，对于能量和营养的消耗也都比较大，
胃火旺盛，可以吃黄连吗？还有哪些清胃泻火的方法？
胃火旺盛指胃内热邪过盛，症状包括消化不良、口干舌燥等。黄连可缓解但须慎用。清胃泻火可调整饮食、作息、情绪与运动。不同人群需注意特殊养生建议。常用食方如绿豆汤、冬瓜汤可辅助调理。治疗需根据个人情况，最好在医生指导下进行。在中医理论中，胃火旺盛是指胃内热邪过盛
是“药”又是菜，农村很常见，清热解毒，养肝明目，增强免疫力。
是“药”又是菜，农村很常见，清热解毒，养肝明目，增强免疫力。生活在农村就是好，农村到处都是宝，连空气都是那么的纯净，五六十年代闹饥荒，农民挖草根啃树皮，只要能吃的都不会放过，特别是野菜之类的，在农村随便一摘就是一顿丰盛佳餚。现在生活水平提高了农村野菜到
清热用绿豆，湿热用栀子，暑热用乌梅！教你1招，清热泻火除湿热
夏季易上火，清火药损伤脾胃。绿豆清热解毒，脾胃虚寒者搭配陈皮；栀子通利三焦，不宜长期大量使用；乌梅生津止渴，胃酸过多者需适量。合理选用药材，保持夏季健康，不适请及时咨询医生。随着夏季的到来，气温不断攀升，很多人开始感觉到体内燥热，上火的现象变得越来越普遍。
栀子：家庭常备的“灭火”良材
现代人常因不良生活习惯导致“上火”，中医称为“火热”，影响健康。栀子味苦性寒，具有泻火功效，可清热解毒、泻火除烦。日常应用简单，但需结合个人体质和饮食习惯。保持良好生活习惯同样重要。在繁忙的现代生活中，人们常常因为加班熬夜、饮食不规律而感到“上火”，喉咙干
6月，这菜使劲吃，一清肝明目、二清热解毒、三助眠，鲜嫩别错过
6月，这菜使劲吃，一清肝明目、二清热解毒、三助眠，鲜嫩别错过。进入了6月，炎热的夏季，这个季节也是南方的雨季，高温多雨的气候很适合植被的生长，因此南方的夏天有很多时令的蔬菜和瓜果上市。每年的这个时候有一种食材开始悄悄上市了，“未见其身先闻其香”，这种食材带有