体内有湿气的人，反而要少喝热水？常做一件错事，会加重病情
为什么说现代人普遍“湿气重”？如果你经常感觉精神萎靡、四肢乏力、懒得运动、身体越来越沉、食欲不振、睡不醒、睡觉容易流口水、大便黏腻、舌苔厚腻等，就要注意是否体内有湿气了，有句古话为“千寒易除，一湿难去。”另外，在中医上还有两种判断体内是否有湿气的做法，如晨
体内湿气过重时，身体可能会有这3个表现，希望你都没有！
导语：警惕身体发出的这些信号，它们可能暗示着体内湿气的存在，及时采取措施排除湿气至关重要！夏季，人体阳气充沛，却也是湿气滋生的高发期。高温多湿的气候、偏爱生冷食物、长时间处于空调环境下，以及早晚频繁沐浴，这些习惯都可能使身体受到湿气的侵袭。在中医理论中，湿
夏天坚持5件事，多吃2类食物：滋养阳气，远离虚病
随着夏日的脚步悄然而至，高温、潮湿与日照的增强不仅给我们的生活带来了变化，也对我们的身体健康提出了新的挑战。中医理论认为，夏季是人体阳气最为旺盛的季节，但同时也是阳气易耗散、体内湿气易重的时期。因此，在这个季节里，坚持做对五件事，并合理摄入两类食物，有助于
“伏天3不吃，吃了夏不安”，三伏天哪3不吃？叮嘱家人一定要牢记
哎呀，哥们儿，三伏天那可是东北人难熬的日子。就像老话说的“夏日炎炎如火烧”，这时候天热得都能把鞋底子烤软喽。三伏天从小暑开始，到了立秋才算是结束。一般分为初伏、中伏和末伏，越往后越热，简直是“热到融化”的节奏啊！那么，咱们老百姓在这段时
年纪大就不能吃冬瓜？医生提醒：为了健康，请远离这3种食物
我们今天要探讨的话题，在日常生活中可能不常被提及，但它对老年人的健康有着重要的影响——那就是冬瓜及其他一些食物对体质虚寒的老人可能造成的影响。想象一下，有一位老奶奶，她十分喜爱冬瓜汤的滋味，常常煮来享用。然而，有一天，她突然感到头晕和乏力，这让她
5种饭菜被称为“招湿饭”，越吃湿气可能越重！4个祛湿妙招学起来
在当今快节奏的生活中，健康饮食成为了人们日益关注的话题。中医理论强调“湿为万病之源”，体内湿气过重不仅会导致身体沉重、疲倦不堪，还可能引发一系列健康问题，如关节酸痛、皮肤湿疹、消化不良等。因此，了解并避免那些容易“招湿”的食物，掌握有效的祛湿方法，对于维护
一个小动作，祛除体内痰湿，散结节、消息肉！早了解早受益
在这个快节奏的生活中，我们常常忽视了对身体的细微呵护，导致体内湿气积聚，形成痰湿体质，甚至引发结节、息肉等健康问题。别担心，今天就来分享一个简单又实用的小动作，帮助大家轻松祛除体内痰湿，促进身体健康，让结节、息肉远离我们的生活。一、认识痰湿与结节、息肉首先