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上了年纪要补气血，建议多喝八道补气血汤，滋养气血，增强抵抗力
一、当归黄芪乌鸡汤食材准备：乌鸡、党参、黄芪、当归、桂圆肉、红枣、姜片、葱段、枸杞子。做法流程：1.半只乌鸡清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净党参、黄芪、桂圆肉、当归和红
枸杞子 红枣 黄芪
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春天这么吃红枣，大补肝血！补中益气、强心安神，太有用了！
春天来了，万物更新，俗语说一年之计在于春啊，但是身边的朋友经常在春天抽筋，这其实和肝有密切关系。肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。中医认为春季要“省酸增甘”，意思是说：春天要少吃酸味食物，多吃甘味食物，以免肝气太旺，伤害脾胃。“养生食材”里，红枣性温味甘
红枣 赤小豆 神农本草经 枸杞 鸡蛋汤
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温肺暖脾的食物有吗？肺脾新境界！挑战您对味觉和幸福的享受！
滋养不止口腹！温暖肺脾美食，点燃您对美味的渴望！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊温肺暖脾的食物有吗，温肺暖脾，这些食物您吃了吗？朋友们，您有没有经常觉得手脚冰凉，或是时不时咳嗽几声，还老感觉肚子不舒服？这些问题，很可能就是肺和
红枣 山药
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贫血吃红枣就能补血吗？日常多做这4件事情，补血效果会更好
红枣自古以来，就是我国备受欢迎的一类食物，同时，也是中医处方药中经常使用到的一味药材。在很多人眼中，红枣都是一类非常适合补血保健的上等佳品，还能在一定程度上起到美容养颜的作用。而在日常生活中，有不少人即便每天都坚持吃红枣，但也没能起到很好的保健作用，这归根
红枣 中医
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春季多喝汤，一年不会慌！建议多喝这汤，补足营养，脸色更红润！
阳春三月春季已经来临了天气开始放晴气温趋于稳定了鸟语花香百花齐放正是需要补充阳气的好时机这个时候肝火旺盛气血两亏这个时候需要适当的进补多吃一些新鲜蔬菜平常要常喝鲜美的汤品。今天准备给家里人烹饪一款鲜美的汤品——羊肚菌虫草花炖猪骨汤汤品鲜美好喝还不会油腻内
食用价值 羊肚菌 红枣 虫草花
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3月20日春分，再忙也要吃“1蔬2豆3果”，应季而食，家人安然度春
春分，是二十四节气中的第四个节气，标志着春天的正式开始。春分的起源可以追溯到古代的黄河流域。远在春秋时代，人们就通过观察太阳的运行，定出了仲春这个节气。随着对天文现象认识的加深，节气的划分逐渐完善。到了秦汉年间，二十四节气已经完全确立。公元前104年，由邓平
红豆 红枣 维生素c 二十四节气 黑豆 传统节日
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3月20日春分，老人说“春分吃3宝，不往医院跑”，指啥？该咋吃？
春分，是中国二十四节气之一，也是一个充满生机与活力的时节。在这个特殊的日子里，大地回春，万物复苏，正是人们养生保健的黄金时期。老人说：‘春分吃3宝，不往医院跑’”，这其中蕴含着丰富的养生智慧。那么，这里的“3宝”具体指啥呢？究竟该如何品味春分时节的美食养生
猪肉馅 红枣 养生 糯米粉 红糖 饺子皮 饺子
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春天，孩子长高黄金期，这八道菜要多吃，助力长高个，增强体质
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。每个父母，都不想自己的孩子又小又矮，特别希望孩子能长大高个，长成身材高挑的帅哥美女。春天是孩子长高个的黄金期，如果作为父母的我们，能给孩子补足营养，日常饮食多费心，做一些孩子爱吃的菜，孩子吃得香吃得好，不用担
枸杞子 羊肚菌 红枣 姜丝 山药 增强体质
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没时间吃早餐的抓紧做，拯救每一个卡点上班的打工人！
每天起床都有种被床“绑住”的感觉，不仅准时起床成为了奢望，就连早餐也是。但早餐在一日三餐中尤为重要，上午的工作大多需要大量的热量供给，不吃早餐不仅会导致工作效率下降，身体也容易出现各种问题。像吐司、馒头都是较好的救急早餐，但其味道多数干巴寡淡，早上又容易出
一日三餐 红枣 早餐 辅食
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3月遇到它使劲吃，公认的“长寿王”，一通便，二养胃，三防痛风
肠胃是人体最大的免疫器官，会影响大脑，新陈代谢，情绪等。肠胃不好的人，要多吃它们，不要只知道喝粥和吃面，一定要注意营养的均衡合理搭配。以前仗着自己年轻，天天没起来吃早餐，最近去医院检查出胃病，想想挺后悔。后来回来养脾胃，就是要少吃，每顿吃到七分饱，有助
红枣 山药 脾胃 痛风
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核心概念和一个示例工程