春天阳气生发，建议大家多喝八款炖汤，清心安神去肝火，老少皆宜
一、五指毛桃猪肚汤食材准备：猪肚、五指毛桃、淮山片、莲子、芡实、姜片、葱段。做法流程：1.猪肚加食盐和淀粉搓洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出清洗干净切小条备用。2.清洗干净五指毛桃、淮山片、莲子和芡实，然
上了年纪要补气血，建议多喝八道补气血汤，滋养气血，增强抵抗力
一、当归黄芪乌鸡汤食材准备：乌鸡、党参、黄芪、当归、桂圆肉、红枣、姜片、葱段、枸杞子。做法流程：1.半只乌鸡清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.清洗干净党参、黄芪、桂圆肉、当归和红
温肺暖脾的食物有吗？肺脾新境界！挑战您对味觉和幸福的享受！
滋养不止口腹！温暖肺脾美食，点燃您对美味的渴望！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊温肺暖脾的食物有吗，温肺暖脾，这些食物您吃了吗？朋友们，您有没有经常觉得手脚冰凉，或是时不时咳嗽几声，还老感觉肚子不舒服？这些问题，很可能就是肺和
贫血吃红枣就能补血吗？日常多做这4件事情，补血效果会更好
红枣自古以来，就是我国备受欢迎的一类食物，同时，也是中医处方药中经常使用到的一味药材。在很多人眼中，红枣都是一类非常适合补血保健的上等佳品，还能在一定程度上起到美容养颜的作用。而在日常生活中，有不少人即便每天都坚持吃红枣，但也没能起到很好的保健作用，这归根
春季多喝汤，一年不会慌！建议多喝这汤，补足营养，脸色更红润！
阳春三月春季已经来临了天气开始放晴气温趋于稳定了鸟语花香百花齐放正是需要补充阳气的好时机这个时候肝火旺盛气血两亏这个时候需要适当的进补多吃一些新鲜蔬菜平常要常喝鲜美的汤品。今天准备给家里人烹饪一款鲜美的汤品——羊肚菌虫草花炖猪骨汤汤品鲜美好喝还不会油腻内
没时间吃早餐的抓紧做，拯救每一个卡点上班的打工人！
每天起床都有种被床“绑住”的感觉，不仅准时起床成为了奢望，就连早餐也是。但早餐在一日三餐中尤为重要，上午的工作大多需要大量的热量供给，不吃早餐不仅会导致工作效率下降，身体也容易出现各种问题。像吐司、馒头都是较好的救急早餐，但其味道多数干巴寡淡，早上又容易出