罗汉果泡水，甜润养生，但6类人不要“随便喝”，早做了解
突然间有一种来自广西桂林市的特色水果一下火了，那就是罗汉果，很多人喜欢用它来泡水喝，它不含糖分，带是泡出的水却有着甜润的口感，而且还对健康有好处，怪不得这么火呢。罗汉果泡水喝，简单又方便，只需将罗汉果切开，投入到热水中，静待几分钟后，一杯甜润的罗汉果茶就
煮梨水的作用与功效虽多，但5类人要慎吃，看下你是否在其中？
煮梨水是一道传统的饮品，因其具有润肺止咳、清热解毒等功效而受到广泛的喜爱。梨本身就有清热化痰的作用，而通过煮制，梨的营养成分与水分更加容易被人体吸收，从而达到更好的养生效果。下面我们将从几个方面详细介绍煮梨水的作用与功效。1、润肺止咳梨被誉为“百果之宗”，
吃芝麻能养生？黑芝麻好还是白芝麻好？行家揭晓答案早吃早受益
芝麻在中医养生中有重要地位，黑芝麻滋补肝肾，白芝麻润肺止咳。适量食用芝麻可缓解眼睛疲劳、头发问题，促进骨骼健康。建议每天食用10-20克，可搭配其他食材。注意过敏和体质问题，避免过量食用。芝麻的养生之道：中医视角下的黑芝麻与白芝麻在中医的世界里，食物不仅仅是满
焦米茶：吸附毒素，温暖脾胃，润肠通便，制作方法简单，快学起来
便秘是现代社会中一个让人难以启齿却又普遍存在的问题。它不仅影响着我们的生活质量，更在无声中侵蚀着我们的健康。但别担心，今天，我们就来给大家介绍一个简单而有效的传统饮品——焦米茶，它不仅能吸附毒素，还能温暖脾胃，帮助润肠通便，而且制作方法健单，非常适合日常饮
鱼腥草为什么被说成“害人草”？常吃鱼腥草到底会怎样？一文说清
种很好的中草药，含有丰富的营养物质，可以帮助排出体内的垃圾和毒素，提高新陈代谢，保持身体健康。古代医学家李时珍在第一次接触鱼腥草时，被它的口感味道所征服，虽然清脆无比，但吃到嘴里一股浓厚的鱼腥味，于是得名鱼腥草。鱼腥草的主要成分鱼腥草辛散而行，微寒清热，入
常吃苦瓜竟能降血压？提醒：苦瓜虽好，但这4类人要慎用！
常吃苦瓜竟能降血压？提醒：苦瓜虽好，但这4类人要慎用！
一味奇妙的中药，上养肺、中养胃、下养肾，还延缓衰老、滋阴清热
有一些中药，真的颇有奥趣，因为它的核心功效，往往令人匪夷所思。比如天门冬，在《嘉祐本草》中曾有这样一段记载，“入山便可以天门冬蒸煮啖之，取足以断谷”，按照这个意思，就是天门冬可以作为“辟谷”的良品，并说用天门冬捣汁作液、膏服，“至百日丁壮兼倍”，“二百日强