“湿气”最怕的三种食物,每周吃3次健脾益肾,祛湿排毒一身轻松

#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#进入六月仲夏,天气一天比一天热,虽然夏季高温炎热,但雨水也随之增多,长江流域还要进入梅雨季节,且天热人们常常喝冷饮、吃冰淇淋、吃西瓜、呆在空调房中贪凉,这些很容易导致湿气入侵,一旦湿气进入体内,人就会感到身体虚弱、

防晒解暑技巧,热浪来袭?掌握这些防晒解暑技巧,清凉一夏不是梦

告别晒伤与中暑,这份防晒解暑秘籍您值得拥有!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊防晒解暑技巧,防晒解暑全攻略:夏日不再受罪!夏天到了,烈日炎炎,是不是觉得出门两步就感觉要融化了?别担心,今天我就给大家带来最实用的防晒解暑技巧,让你

糖尿病患者的“忌食榜”,白糖、肥肉都上了榜,建议早了解

糖尿病属于慢性病,如果血糖长期居高不下,会引发并发症,对身体的损害还是比较大的。糖尿病早期的时候,身体并没有特别明显的症状,所以,很多人都忽视了,更没有意识到糖尿病会有什么危害。其实,如果人们突然出现了食欲下降、喝水多、口干口苦、小便增多、泡沫尿等这些症状

天然“吸糖王”被找到,平时坚持吃,血糖或会“乖乖降”

最近,我遇到了一位叫老李的老病人,他上个月来复诊时,血糖水平一直不稳定,整个人焦虑得很。这回再见,嘿,血糖竟然稳稳的,精神面貌都变了个人似的。我好奇地问他是咋回事,他嘿嘿一笑,说是找到了个宝贝——天然的“吸糖王”;他跟我说的时候直跺脚,说自己之前在网上看见

“越吃越瘦”的8种食物?玉米排第4名,榜首很多人或许不爱吃

文章介绍了8种被誉为“越吃越瘦”的食物,包括燕麦、绿豆、红薯、菌菇、玉米、海带、鸡胸肉和苦瓜。这些食物营养丰富,有助于控制体重。但要想真正减肥成功,还需结合运动和合理饮食。在追求健康与美丽的道路上,许多人都希望找到一种既能满足口腹之欲,又能帮助瘦身的食物。

夏天苦瓜这样吃,宁可不吃肉也要吃它!

当夏日的阳光炽热地洒在大地上,中老年人迎来了一年中较为难熬的季节。然而,在这暑热难耐之际,而有一种食物看似普通却对于中老年人来说,是夏日里的一抹清凉,它就是苦瓜。苦瓜做成菜肴那也是非常下饭,那么,今天厨娘就给大家做一道适合在夏天食用的菜肴——豆豉苦瓜炒鸡心

夏天少吃牛羊肉多吃它,低脂高蛋白,随手一炒下饭又解馋,太香了

#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#时间飞逝,转眼进入仲夏,气温越来越高,雨水逐渐增多,湿热之气交结,人们容易出现困倦乏力,心烦气躁、口干舌燥、牙痛、便秘、失眠……“苦夏”的症状接踵而至,这时不仅要注清热去暑,还要注意祛湿。老一辈人常说,“夏吃苦,胜

湿气重的人需谨记:4种水果生湿气,要避开,5种食物祛湿,可常吃

夏天是一个让人又爱又恨的季节,夏天水果丰富,阳光明媚,却也可能悄悄地加重了身体的湿气。对于湿气重的人来说,享受夏日的水果可是需要谨慎选择的。湿气重的人需谨记:4种水果生湿气,要避开1、榴莲榴莲被称为“水果之王”,还盛传它的营养可抵三只老母鸡,不过榴莲营养虽

它被评为“最健康蔬菜”!医生:对心血管有益,中老年人适合吃

你知道全球最有益健康的蔬菜是哪一个吗?连大白菜都仅位列次席,而荣获榜首的它,一点都不罕见,甚至常出现在餐桌上,不仅具有抗癌功效,还能有效维护心血管健康!一、  击败大白菜,西洋菜拿下“最健康蔬菜”头衔揭晓答案前,先给大家科普一下这个健康蔬菜的排名是

孩子学习用眼多,妈妈多做这3道菜吃,富含“叶黄素”,明目护眼

电子产品的过度普及,对生活造成最大的影响就是几乎人手一部手机,吃饭、交谈、走路、甚至开车都手机不离手,就连小孩对手机都特别痴迷,再不听话的孩子一部手机也能安静下来。长此以往,对身体和身心都会造成巨大伤害,尤其是眼睛过度疲劳,眼睛长时间得不到休息,不光会近视