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不能错过的风琴土豆，焦香味美，低脂助瘦身，被夸爆的小吃美味
#头条创作挑战赛##今天吃什么##今日菜谱#不能错过的风琴土豆，焦香味美，低脂助瘦身，被夸爆的小吃美味土豆，这个在现代餐桌上司空见惯的食材，却有着一段悠久而复杂的历史。据史料记载，土豆最早起源于南美洲的安第斯山脉，大约在公元前8000年到5000年之间。16世纪，随
黑胡椒 调味料 土豆片 土豆
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吃“新鲜蔬菜”物美价廉，一健脑、二抗疲劳、三预防口角炎
春季是一个悄然而至的季节，春风拂面，万物复苏。而在这个充满生机的季节里，“新鲜蔬菜”成为了备受瞩目的食材。而其中，黄豆芽作为一种经济实惠的“活体蔬菜”，不仅物美价廉，更被誉为春季的养生佳品。黄豆芽不仅有助于健脑、抗疲劳，还可以预防口角炎。本文将为您介绍几道
黄豆芽 维生素b2 干煸 调味料 韭菜 抗疲劳
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很多人只吃叶，叶子才是宝，正大量上市，营养美味，不懂吃太可惜
春天是一个充满新鲜时令蔬菜的季节，其中，莴笋作为一种常见的绿色蔬菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富。然而，很多人只注重吃莴笋的茎，而忽略了莴笋叶，殊不知莴笋叶才是真正的“宝”，蕴含着丰富的营养价值。本文将揭示莴笋叶的营养密集之处，并分享几种美味的莴笋叶佳肴制作
鸡蛋饼 莴笋 花生酱 调味料
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这菜特适合晚餐吃，清肠刮油，简单营养又美味，我三天两头必做
我们就要送走了春天，夏天迈着坚实的步子向我们走来，这不气温一下子就飙升到三十度，天气越来越炎热，夏天不仅害怕出门，而且也怕进厨房做饭，不管怎样，都会是一身汗，让人特不舒服。这时餐桌上的饭菜都变得特别简单，来上一、两个家常小炒，顺手做道凉拌菜，蒸个馒
黄豆芽 豆芽 鸡脯肉 调味料 韭菜
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这汤好喝好做，一养血二润燥三美肤四清肠，夏天使劲喝清热去火
进入五月，武汉的天气一下子就热了起来，中午行走在街上，都要穿上短袖，如同过盛夏。这时高温炎热，人体大量流汗，人体内的水分很容易流失，从而导致生理机能失调，容易导致上火、口干舌燥等不适症状。因此我们不妨从饮食上入手，要吃得清淡一些，少吃大鱼大肉、麻辣火
番茄红素 鸡脯肉 调味料 菠菜 番茄
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武汉一家三口小长假午餐，评论区一边倒，网友：简单家常，没眼看
#头条创作挑战赛#五一小长假，不愿出门去人挤人，宅在家里享受休闲的假期，孩子虽然放假了，但作息时间不能乱，按时早起按时起来看书、做作业，下午可安排些运动、看电影等自由活动等，孩子开心我也省心。趁着假期带孩子运动一下，不仅能让孩子长得高身体好，也让家人心情也
红薯叶 蒜薹 剁椒 调味料 豆制品
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蛋白质就是生命！老年人补充蛋白很重要，多吃这几样，手脚更有劲
前言：蛋白质是构成身体细胞和组织的关键成分，对维持健康至关重要。蛋白质作为生命的基础，参与身体的各项功能活动，缺乏蛋白质会直接影响健康。尤其对于中老年人来说，及时补充适量的蛋白质对保持健康和活力至关重要。通过多样化的蛋白质食物，可以有效满足身体需求，让生活
调味料 日常饮食 蛋白质 牛肉 烹饪方法 老年人
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春天，抓紧吃“开春第一鲜”，2元一斤人人尝得起，鲜美营养高！
迎接春天的“开春第一鲜”春天来临，大地万物复苏，生机盎然。这个时候，不仅是踏青赏花的好时节，也是享受鲜美美食的绝佳时机。春季的野外荠菜、苦菜嫩芽刚刚露出头颅，鲜嫩欲滴，是不可错过的美味。除了这些山野菜之外，在海洋里，还有“开春第一鲜”的美味等待着我们。在一
调味料 美食 蒜蓉
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虾肉绝绝子的解馋吃法，搭配粉丝煮一煮，滋补阳气，营养又下饭
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#虾肉绝绝子的解馋吃法，搭配粉丝煮一煮，滋补阳气，营养又下饭虾滑粉丝煲，一道融合了海鲜的鲜美与粉丝的滑嫩的经典粤菜。其起源可以追溯到宋朝，当时广州作为海上丝绸之路的重要港口，海鲜资源极为丰富。据传，宋朝名臣包拯在任
粉丝煲 鲜虾 调味料 本草纲目 泰国菜 海鲜
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蒸槐花，不能直接倒面粉？做好这几步，松散鲜香，不黏不成坨
大家好，我是小味，今天要和大家分享的是春季特有的美食——蒸槐花。槐花不仅香气扑鼻，而且具有一定的药用价值，能够帮助清热降压。不过，想要做出松散鲜香、不黏不成坨的蒸槐花，可不是简单地倒上面粉蒸制就可以了。接下来，我将为大家揭秘制作蒸槐花的几个关键步骤。蒸
面粉 调味料
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《VUE》
核心概念和一个示例工程