立即登录
夏天可常吃的5种食物，或可以帮助提升身体阳气，赶跑体内的湿气
夏天气温高，阳气重，新陈代谢旺盛，所以，到了夏天，想要养护好身体，要避免吃过多冰冷寒凉性的食物，因为这些食物会滋生内寒，损伤脾胃健康，耗损体内阳气。不管男人女人，可以多利用以下5种食物，帮助提升阳气，帮助赶跑湿气，轻松度夏！①红枣红枣历来是一种滋补品，含有
红枣 湿气 山药 羊肉
·
评论
女性朋友要多喝，滋养养颜，补血安神，健脾祛湿，皮肤白嫩气色好
在现代社会，女性的生活压力日益增大，养生保健成为了女性朋友们日常生活中不可忽视的一部分。大家都知道，日常饮食是人体摄取营养的重要途径，尤其对于女性而言，合理的饮食可以有效改善肤色、增强免疫力、调节内分泌和情绪。很多女性因为工作忙碌、饮食不规律、缺乏运动等
味甘 红枣 维生素c 百合 枸杞 山药
·
评论
脾胃虚弱的人脸上“藏不住”！有这4个表现要及时调理了
夏天到了多吃性寒食物有利解暑除烦、清热泻火但脾胃虚弱的人可不宜多吃！如何判断自己是否脾胃虚弱？吃什么健脾养胃？01脾胃虚弱的人从脸就能看出来01嘴唇脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度，而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。此外，口臭、牙龈
白扁豆 名医别录 本草纲目 脾胃 山药
·
评论
入夏后少吃西瓜和雪糕，建议多吃这3样，应季而食更健康
夏天来了，天气炎热很多人都喜欢躲在空调房里面不想出门，还喜欢吃西瓜、雪糕、冰奶茶等，吃起来虽然凉爽，但是对我们身体没有好处。这些食物都属于寒性，酷夏时节寒性食物吃多了也不利于阳气生发，严重会导致脾胃功能紊乱，出现营养不良、腹泻等问题。所以夏天我们要养生，西
生菜 雪糕 山药
·
评论
四神汤：脾肾双补，千古健脾固肾汤，特别适合脾肾虚弱之人使用
相传，清朝乾隆皇帝曾多次下江南，而随行侍奉的四位大臣，由于长时间的舟车劳顿，再加上受南北环境差异的影响，便出现了严重的水土不服病症，并相继病倒，对于这样的情况，就连一同前往的御医也束手无策，于是乾隆便开始张贴皇榜，四处求名医，这时，有一位僧人看见了皇榜，便
苏东坡 神农本草经 苏辙 茯苓 山药
·
评论
得了糖尿病先别慌！多吃4种“天然胰岛素”食物，帮你稳定高血糖
糖尿病需合理饮食管理，除控制糖分外，合理搭配也重要。泽糖米、山药、桑叶、燕麦、苦瓜可助调节血糖。黑蒜、玉米须具辅助降血糖作用。这些食材是糖尿病患者理想饮食选择，有助于稳定血糖，提高生活质量。糖尿病是一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康造成了严重影响。然而，
胰岛素 胰岛功能 苦瓜 黑蒜 血糖 血糖控制 山药 糖尿病患者 糖尿病
·
评论
天然的“胰岛素”终于找到了，每天吃一点，高血糖悄悄说“拜拜”
胰岛素是治疗糖尿病的一类重要药物，它能帮助稳定患者血糖水平。但是，由于对胰岛素的误解和相关知识的缺乏，很多糖友很难坚持治疗，最终导致血糖控制效果不佳。超过80%的糖尿病患者对胰岛素存在一种误解，认为使用胰岛素会导致成瘾。然而事实上，胰岛素并不具有任何成瘾性。
臀部 胰岛素 胰岛素抵抗 血糖 山药
·
评论
伏天不吃它，真的亏大了！不起眼的“白色食物”，脾胃更爱营养足
这几年我做过的山药食谱，随便凑凑也有100+了吧，蒸的、煮的、烙的全都有。但你要是让我在里面挑一个最受欢迎的，还得是这口山药豆沙糕！尤其赶上夏天，孩子食欲差、脾胃虚，连带着还影响了对营养的吸收。这时候能多给孩子做点山药辅食，对脾胃的调理也有不小的帮助！
豆沙 糯米粉 山药泥 铁棍山药 山药 中筋面粉 脾胃
·
评论
夏天小米不煮粥，教你秘制吃法，又香又软又筋道！健脾养胃好消化
在繁忙的都市生活中，我们总是渴望找到一种既能满足味蕾，又能兼顾营养的美食。今天，我要向大家介绍的就是这样一款美食——小米山药软饼。这款软饼不仅口感独特，而且营养丰富，让人在品尝美食的同时，也能感受到健康与美味的完美结合。小米山药软饼的特色在于其独特的食材
干酵母 米糊 小米 山药
·
评论
夏季失眠多，建议要多喝这汤，补足营养，养心安神，错过太可惜
进入炎热的夏季，夏季分为很多阶段，现在处于夏季的早期，天气还没有到最热的时候，人的情绪不高，气色会非常差，经常出现失眠的情况，这个时候要调整好作息，平常要多喝一些鲜汤，比如说这款苹果胡萝卜山药莲子排骨汤，对失眠有好处。夏季失眠多，建议要多喝这汤，补足营养
胡萝卜 失眠 苹果 排骨 山药
·
评论
20
《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌