入梅后湿气重！建议：中老年常喝4汤，健脾消暑祛湿，顺利度盛夏
入梅后湿气重！建议：中老年常喝4汤，健脾消暑祛湿，顺利度盛夏。南方部分地区已经开始进入梅雨季节了，2024年梅雨时间预计为6月中旬到7月上、中旬，各地具体入梅时间和出梅时间都略有差别，但是每年的入梅后，高温多雨，闷热潮湿，这个时候就时候吃一些祛湿汤对身体非常好，
2024三伏时间表，提醒大家：这3种食物该吃就吃，防暑护阳过三伏
2024三伏时间表，提醒大家：这3种食物该吃就吃，防暑护阳过三伏。2024年三伏时间表出炉，转眼三伏天又快到了，三伏是一年中最热的一段时间，三伏天也是养生的好时期，正所谓的“夏养三伏丨冬病夏治”，其实也是有其中道理的。尤其是夏天喜欢冰凉食物，总是吹冷空调的人，夏天
六月喝汤，夏天不慌！夏季要多喝这汤，补气健脾，不懂吃怪可惜
进入六月份，夏天终于要到来了，炎热的夏天是南方人的噩梦，武汉人虽然已经习惯了这种天气，但是还是无法接受干燥闷热的天气，天热就会出汗，身体的营养会消耗很快，抵抗力降低，胃口特别差。到了夏季，不能总是吃大鱼大肉，可以多喝一些鲜美的汤品，鸡汤不如鸽子汤，滋补效
夏季不能错过这碗汤！经常喝一喝，身体感觉很舒服
夏天，宛如一个熊熊燃烧的火炉，张牙舞爪地将整个世界紧紧拥入它那炽热的怀抱中。而我们的中老年人每当到了这个时候都会变得特别难熬，不敢吹太久空调、不敢吃太过油腻的食物，担心会着凉生病以及上火。为了解决大家的这个烦恼，今天厨娘就给大家推荐一个能在夏天养生的滋补靓
咸多伤肾，甜多伤脾！中医教你如何正确养肾补脾
在我们丰富多彩的日常饮食中，五味杂陈，咸鲜甜酸，每一种味道都挑动着味蕾，给予我们不同的享受。然而，中医智慧告诉我们，“咸多伤肾，甜多伤脾”，这句话像是一盏明灯，提醒我们在享受美食的同时，也要注意平衡之道，以免过度影响身体的健康。今天，就让我们跟随中医的智慧
夏天的“叶酸大户”，比山药养人，比红薯通便，用来包饺子真香
1、平菇丝瓜肉片汤！2、丝瓜滑肉汤！3、丝瓜面！4、丝瓜炒肉！
年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，建议常吃3样，腿脚有劲身体好
人一旦上了年纪，体内钙流失的速度快，中老年人经常会觉得腿脚没劲、骨头脆、走路气喘，这其实大多都是缺钙引起的。春天阳光充足，“养骨”正当时，温和的光照更利于人体对钙的吸收，中老年人一定要抓住养骨“黄金期”，别只喝牛奶，常吃这3样，腿脚有劲身体好，健康安稳过春