疏肝健脾、祛湿清热,男女都能喝

花茶,有芳香辛散之气,集茶味之美、鲜花之香于一体。春日里饮用花茶,不仅有助于散发体内的寒气,还能促进阳气升发,令人神清气爽。在这给大家推荐3杯花茶,男女皆宜,大家不妨按需饮用——春天养生,必喝3杯花茶!1.玫瑰花茶玫瑰花,气味芳香,被人誉为“花中皇后”。不仅如

胃不好、易便秘的人,千万别错过这5碗粥!喝完胃暖暖的、便便一通到底

常喝5碗粥,养胃健脾、便秘不来扰1.香菇藜麦粥材料:香菇、绿豆芽、黄瓜、土豆、藜麦、小米适量。做法:香菇、土豆、黄瓜分别洗净切成小丁,绿豆芽洗净备用,将香菇丁和土豆丁焯水备用,藜麦、小米煮软烂,加入香菇、绿豆芽、黄瓜丁、土豆丁炖煮片刻即可。香菇含有多糖成分,

枸杞子不能“随便吃”,提醒:3类人、2种情况要慎吃,早做了解

枸杞子,这种红色的小果实,又有着红耳坠的别称,具有很高的营养价值,和极佳的口感,所以深受人们的喜爱。然而,枸杞子虽好,却不能随便吃。3类人不宜食用1、体质过敏的人枸杞子中含有的一些成分可能会引起身体过敏反应,特别是对那些对某些食物或物质过敏的人来说,食用

枸杞子是个好东西,但是这5类人要少吃,看完后记得告诉身边的人

你知道吗?在我们的厨房里,常常潜藏着一些不起眼却珍贵的宝藏。枸杞子,这个被誉为‘红宝石’的小果实,就是其中之一。许多人每天泡茶时都会加入几颗枸杞,相信它能带来健康和长寿。的确,枸杞子以其丰富的营养价值和健康益处闻名。但是,今天我要告诉您的是,虽然枸杞子的益

女性每天喝一杯玫瑰花茶会上火吗?该如何冲泡,怎么搭配喝更好?

玫瑰花茶不仅具有观赏价值,还有多种养生效果,尤其对女性有益。常饮可调气血、美白皮肤、减脂减肥。但过量可能导致上火,经期、孕期、哺乳期女性需慎用。建议搭配其他食材,丰富口感,增强效果。玫瑰花特别好看,是一种很好的欣赏型花卉,不过,玫瑰花还有不少的养生效果,尤

中药煎煮何时放药材最有效?中医教你2种方法,药效翻倍!

中药煎煮何时放药材最有效?煎煮中药,是一门艺术,也是一种科学;在传统中医中,煎药的时机和方法对药效有着至关重要的影响;今天,就让我们来聊聊如何通过两种方法,让药效翻倍;药材下锅的最佳时机煎煮中药,不是一股脑儿将所有药材丢进锅里那么简单;药材下锅的时机,决定

夏天,不管多忙,建议要常喝这汤,滋补养人,增强免疫少生病

春去夏来,炎热的天气已经来临,武汉已经开启了烧烤模式,温度上升到32摄氏度以上,天气越来越炎热,很多人都非常讨厌夏天,因为出汗多,每天都需要洗澡,还容易上火和中暑,身体总是特别不舒服,影响我们身体的健康。今天推荐一款老少皆宜的汤品——霸王花无花果胡萝卜炖猪

夏季易上火,平常要多喝这汤,滋补身体,补足营养,顺利度过夏天

夏日炎炎,我们终于感受到夏天的酷热,最近温度已经上升到30多度,每天都只想在家里和办公室,只能通过空调来降温。天气太炎热,出汗就会特别多,人也容易上火,身体会不舒服,影响我们一天的工作。到了夏天,可以不吃牛肉羊肉,也一定要多喝一些鲜美的汤品——猴头菇竹荪腰

贫血最怕喝“这汤”,夏季要常喝它,补血安神,补足营养增强免疫

一转眼就到了5月份的月末,由于现在气温非常高,温度一直在攀升,导致很多人身体虚弱无力,有时候睡眠还很差,气色会非常差,女性容易出现贫血的情况。人到了中年,一定要照顾好自己,平常要注意进补,少吃太油腻的食物,多喝各种鲜美的汤品,比如说鸡汤,排骨汤或鸡脚汤。今

常吃3道“养肝菜”,滋补肝血,助睡眠

小李因肝血不足失眠,中医推荐三款养肝佳肴:红枣枸杞炖猪肝、菠菜炒猪肝和莲子百合绿豆粥。这些佳肴营养丰富,可助调节肝血,提升睡眠质量。尝试制作,关爱自己与家人,迎接美好夜晚。昨天晚上,小李无法入睡,整夜辗转反侧,夜深了,都市的灯火渐渐熄灭,可他却没有丝毫困意