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夏天减肥，建议少吃米饭多喝八道营养汤，减脂高蛋白，补水又保湿
一、山药海参肉丸汤食材准备：海参、山药、羊肚菌、猪梅肉、姜丝、葱段、葱花。做法流程：1.猪梅肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入葱姜料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.羊肚菌提前泡发，然后把山药去皮切小块，再热锅烧油，油热以
姜丝 花生油 瘦肉 白玉菇 减肥 米饭
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女人不想老得太快，这3种“碱性”食物要使劲吃，延缓衰老显年轻
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#爱美是女人的天性，每一个女人都希望自己能够永葆青春、女人味十足，为了让自己老得慢一点，有些女人不惜花大价钱购买昂贵的护肤品、甚至还有人会在脸上“动刀子”。不过随着年龄的增长，加上生活中不良的习惯，让不少女性的皮肤越差
番茄红素 碱性食物 娃娃菜 番茄 增强免疫力 白玉菇 延缓衰老
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夏天到了，皮肤最爱的这5种蔬菜，低热量、抗氧化、越吃皮肤越白
夏日炎炎，不仅是对身体的一次考验，也是皮肤健康的一大挑战。高温和紫外线的双重打击下，皮肤容易出现干燥、晒伤等问题。因此，选择正确的食物来滋养和保护皮肤就显得尤为重要。在众多食材中，蔬菜无疑是最佳的选择之一。它们不仅低热量，还富含丰富的抗氧化成分，能有效抵御
豌豆 西红柿 西兰花 白玉菇 金针菇 抗氧化
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雪榕生物上涨5.03%，报4.18元/股
5月15日，雪榕生物盘中上涨5.03%，截至13:58，报4.18元/股，成交1.26亿元，换手率7.6%，总市值20.85亿元。资料显示，上海雪榕生物科技股份有限公司位于上海市奉贤区汇丰西路1487号，公司是一家专注于科学培植食用菌的农业产业化国家重点龙头企业，致力于打造航天品质食用菌全
蟹味菇 白玉菇
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分享3道开胃解馋的家常菜，食材常见做法简单，大人孩子都爱吃
#记录我的2024#家里有小孩的最怕就是小孩子不爱吃饭呢，更担心的就是小朋友一不想吃饭就要零食，长期以往那小孩子正常的伙食标准都吃不上，还怎么健康成长呢？为此我今天给各位家长们分享3道开胃解馋消食的家常菜，食材简单做法也简单，口味适中大人孩子都爱吃，还在等什么
豆腐 娃娃菜 玉米淀粉 姜丝 五花肉 金针菇 瘦肉 小米辣 白玉菇 家常菜
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夏天芹菜菠菜靠边站，这5种食物可常吃，清脆又营养，好吃不上火
夏日炎热的气息悄然来袭人们往往更加注重饮食的清爽与营养。在这个季节随着气温的升高我们更需要选择一些清凉解暑、不上火的食物来保持身体的健康。而在众多食材中有着清脆可口、丰富营养的食物成为了人们的首选。与此同时它们不仅可以为我们带来美味的口感还能有效地消暑解
娃娃菜 食用油 虾仁 芦笋 白玉菇 芹菜 菠菜
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夏天，这八道家常菜要常吃，清热润燥营养美味，吃出健康好身体
每天分享好吃的家常菜。夏天，我们的第一感觉就是非常热，身体容易上火，经常觉得没胃口，做饭菜也成了一道难题。夏天的菜谱，主要以清淡为主，少吃烧烤、辛辣油腻食物，避免上火。夏天，可以常吃这八道菜，清热润燥营养好吃，可以给身体补足营养，又不怕干燥上火，易吸收易消
鸡胸肉 西葫芦 丝瓜 绿豆芽 茄子 瘦肉 白玉菇 家常菜
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女人不想老得快，春天多吃5道碱性菜！排毒瘦身，越活越漂亮
春天，万物复苏，正是女性朋友们调养身体的好时机。随着年龄的增长，许多女性都会担心衰老的迹象，但其实通过合理的饮食习惯，就能有效地缓解这一过程。碱性食物因其独特的健康效益，成为了抗衰老饮食中的重要一环。它们不仅可以帮助身体排出多余的酸性物质，调节酸碱平衡，还
黄豆芽 西红柿 肉丝 碱性食物 白玉菇 鸡精
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武汉母子俩午餐晒圈走红，营养全面又美味 ，网友：看饿了，流口水
#头条创作挑战赛#不少女人在单身的时候，都是家里的宝，平时十指不沾阳春水，但嫁人就不一样了，洗衣做饭样样都在行了，承担起照顾一家人的责任，为了爱和家庭，就变成了另外一个自己，开始洗手为家人做羹汤，婚后为家人各种学习做饭，技能值满分，贴心又贤惠。每天要为家人
千叶豆腐 一日三餐 牛腩 白玉菇
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四月吃韭菜菠菜不如吃它，鲜嫩爽口，一减脂二美肤三护肝，要多吃
#春日生活打卡季##记录我的2024#进入四月中旬，春天明媚，气温适宜，是时候该和肉肉说拜拜了！“春天不减肥，夏季徒伤悲”，春天来了，夏天还远吗？春天是减脂的“黄金期”，天气逐渐升高，非常适合户外活动，有利于加速人体的新陈代谢，能快速燃脂，春天减脂也不容易反
减脂 白玉菇 韭菜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程