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花生是糖尿病的发物？医生建议：若想胰岛强壮，2种食物建议远离
花生是优质蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质的良好来源，但高脂肪含量和热量可能导致体重增加和糖尿病风险。糖尿病患者应避免高糖和高碳水化合物食物，坚持药物治疗以控制血糖水平，预防并发症。花生，学名花生豆，又称为落花生，是一种常见的植物，属于豆科植物。花生的种植
不饱和脂肪酸 糖尿病 维生素e 并发症 糖尿病患者
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维生素也伤肝？别把这4类维生素当保健品，危害你承受不起
在繁忙的现代生活中，很多人习惯性地认为维生素是健康的守护神，可以随意补充。然而，医学知识告诉我们，即使是身体所需的维生素，过量摄入也可能成为健康的隐形杀手，尤其是对我们的肝脏造成不可逆转的伤害。今天，就让我们揭开这4类维生素背后的真相，通过一些患者故事，警
肝脏 维生素e 维生素d 维生素b 维生素a
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这5种人是高血糖的“备选”，看看有你吗？
糖尿病，这个词汇在人们的日常生活中并不陌生，它被称为”不死的癌症“，意味着一旦患上，便需要在饮食、生活习惯以及药物治疗等方面进行长期的调整和控制。糖尿病的主要原因是体内糖分调节出现错误，导致糖分无法正常转化，从而在血液中积累，表现为血糖异常增高和波动。一旦
西红柿 胰岛素 苦瓜 糖尿病 膳食纤维 血糖 维生素e
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每天都吃些花生，会降血脂还是升血脂呢？建议血脂高的多了解
每天都吃些花生，会降血脂还是升血脂呢？建议血脂高的多了解花生，作为一种常见的坚果类食物，既美味又富有营养，深受广大人民群众的喜爱。然而，对于血脂偏高的人群来说，每天适量食用花生究竟会起到降血脂的作用，还是可能导致血脂升高呢？这是一个值得深入探讨的问题。本文
花生酱 维生素e 胆固醇
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身体缺啥会长“白头发”？注意四个方面，白发也许能黑回来
白发是许多人都会面临的问题，尤其是年纪渐长的人群。然而，很多人并不了解白发的形成原因，以及如何预防和延缓白发的出现。事实上，白发的形成与身体的健康状况密切相关。在这篇文章中，将从四个方面来探讨身体缺啥会长“白发”，并提供一些建议来帮助大家保持健康的头发。身
黑米 白发 黑芝麻 营养物质 维生素e 猴头菇 血红蛋白
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吃维生素会伤肝吗？医生忠告：这4种维生素不建议长期吃
男子张先生因长期过量服用维生素导致肝衰竭，警示维生素滥用风险。维生素虽重要但过量有害，需按医生建议补充。13种维生素分水溶性和脂溶性两类，过量服用可能引发肝损伤。个性化补充维生素是关键，食物是最佳来源。盲目服用维生素及保健品可能导致健康问题。据悉，一位长期服
皮肤瘙痒 维生素k 维生素b12 维生素d 维生素e 维生素a 肝损伤
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猪油是世界上最健康的油？“猪油渣”可以吃吗？看后就知道了
猪油渣这种食物，大家是不是都挺喜欢吃的呀？记得小时候家里条件不太好，能吃上一顿猪油渣，那真的是特别开心。不管是猪油渣拌白糖，还是用猪油渣包包子，包饺子，烙饼，或者炖菜，都超级香。而得到油炸的方法也很简单，只需要把肥肉里的油脂熬掉后，就会得到酥脆的油渣。撒
猪油 不饱和脂肪酸 传统节日 胆固醇 猪板油 维生素e 维生素a
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高考前必备！这些食物让你提神醒脑记忆力倍增
孩子面临高考后勤保障也很重要怎样让孩子提神醒脑记忆力倍增呢从孩子爱吃的食物、零食和饮料上咱们都可以挖掘一下。能够提神醒脑、增加记忆力的食物首先要富含B族维生素以及欧米伽-3脂肪酸。常吃的食物像鸡蛋、深海鱼、菠菜等。其中鸡蛋富含B族维生素特别是维生素B12有助于提
维生素e 维生素b12 维生素c 菠菜 高考
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新发现：这3种坚果降血脂效果最好！但很多人都吃错了
说到“零食”，很多人将它与“不健康”划上等号。其中的坚果，更是经常被归于“油大”的食物，让很多高脂血症患者避之不及。但是，在医学家眼里，坚果反而是降脂的优选！尤其是以下几种——3种坚果调节血脂效果好2023年12月，《食品科学与营养学评论》上刊登一项重要研究发现
味甘 低密度脂蛋白 维生素e 总胆固醇
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每天早上吃个水煮蛋，是营养佳品还是心血管杀手？一文了解
在快节奏的现代社会中，健康饮食成为了人们日益关注的焦点。而水煮蛋，作为早餐桌上的一道常见菜肴，因其简单快捷、营养丰富而备受青睐。然而，近期网络上关于“水煮蛋对心血管健康的影响”的争议不断，让不少人对这一传统早餐食品产生了疑虑：每天早上吃个水煮蛋，究竟是营养
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《VUE》
核心概念和一个示例工程