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夏季要忌嘴，吃凉不吃寒！医生建议“少吃2瓜多吃4菜”，营养多元化
盛夏时节悄然至，炽热氛围挑战耐热界，更于无形中引领饮食习惯新思索，选择亦随之变迁。传统中医智慧告诉我们，“夏季要忌嘴，吃凉不吃寒”，意指在炎炎夏日，虽可适当摄取清凉食物以解暑，但需避免过食寒性食物，以免损伤脾胃，影响健康。本文将为您解析如何在夏日里实现“少
苦瓜 绿豆芽 膳食纤维 美好时光 饮食习惯 茄子
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“伏天不排毒，一年身体堵”，夏天常吃这5菜，祛湿排毒安稳过夏
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#三伏天是一年中阳气最旺盛、天气最炎热的时候，今年三伏天将长达40天，盛夏高温天人体的皮肤舒张，新陈代谢加快，是一年中祛湿排毒的最佳时间，再配合合理的饮食和生活习惯，就能达到事半功倍的效果。俗话说：“伏天不排毒，一年身体堵”，这
黑木耳 韭菜苔 绿豆芽 金针菇 红椒 马齿苋
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“三伏不排毒，一年身体堵”，常吃这“天然祛湿菜”，排毒一身轻
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#进入一年中最炎热的三伏天，今年的三伏天长达40天，真的是让人难以忍受，这时不仅高温、高热、高湿，湿热、暑热交织在一起，湿寒邪气毒素容易积累在体内。如果不及时排毒，就可能导致身体各项机能失调，出现疲劳、食欲不振、皮肤问题等，容易
胡萝卜丝 绿豆芽 更上一层楼 植物蛋白 白玉菇
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绿豆芽是肠癌的“杀手”？忠告：想要肠道健康，这3种菜不妨多吃
在公园的晨练中，李宁偶然听到了关于绿豆芽与肠癌关系的讨论，这让他心中一震，因为他的弟弟李清不久前被诊断出肠癌。怀着迫切的心情，他立刻前往医院，希望从赵医生那里得到答案。在医院，李宁急切地向赵医生询问绿豆芽是否真的是肠癌的诱因。赵医生耐心地解释说，绿豆芽并非
苦瓜 绿豆芽 膳食纤维 饮食习惯
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湿气重多吃这5道菜，鲜香又营养，常吃清热祛湿，湿气全消一身轻
即将迎来一年中最炎热的三伏天，这段时间一直过着“上蒸下煮”的日子，天热人体大量出汗，人们为了防暑，会长期使用空调和风扇，加上西瓜冷饮相伴，冷饮，空调成了夏天的解暑神器，最容易损伤人体阳气容，并引起体内的湿气聚集，使脾胃功能失调；再加上夏季雨水过多，空气中弥
湿气 绿豆芽
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武汉退休老两口午餐晒圈火了，三道菜不足20元，网友：真会过日子
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#现代社会“空巢老人”越来越多，子女们都在外面打拼生活，家里只剩下已经退休的老两口，孩子们在外生活不容易，老两口自己也有自己的退休金，不想去给孩子添麻烦，于是夫妻俩独自生活，成了“空巢老人”。不过老两口生活相互扶持，也让自己的
一日三餐 红枣 苦瓜 绿豆芽 茭白 铁棍山药
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天热胃口差？建议多吃几样碱性食品，健脾胃助消化，人人都吃得起
随着夏季的来临，高温天气让人们普遍感到不适，尤其是胃口下降，消化不良成为许多人的困扰。在医学上，我们知道碱性食品对于调节人体酸碱平衡、促进消化、增强食欲等方面有着不可忽视的作用。天热时如何通过多吃碱性食品来健脾胃、助消化，让每个人都能轻松应对夏季的挑战。一
海带 胃部 黑木耳 酸碱平衡 绿豆芽 菠菜
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“小暑吃5宝，入伏没烦恼”，小暑将至，5宝该怎么吃？建议了解
小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热的季节。7月6日便是小暑节气了，民间有句俗语：“小暑吃5宝，入伏没烦恼”，那么小暑将至，5宝指的是啥？又该怎么吃呢？今天就跟大家介绍一下，建议大家了解，小暑节气
红烧茄子 茄子 绿豆芽 莲藕 羊肉
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7月6日小暑，要懂得忌嘴，“多食1红2白3绿 ，少吃2样”，平安入伏
#头条创作挑战赛##记录我的2024#“倏忽温风至，因循小暑来。”转眼7月6日我们即将迎来24节气中第11个节气，它是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。小暑意为小热，意思是天气开始炎热，但还还没有到最热的时候。老一辈人常说：“小暑大暑，上蒸下煮。”炎热的天气，人
红豆 绿豆芽
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“小暑吃三宝，伏天无烦恼”，7月6日小暑，3宝指啥？ 尊重老传统
#头条创作挑战赛##记录我的2024#进入七月，转眼7月6日我们就要迎来小暑节气，它是中国传统二十四节气之第11个节气，也是夏天的第5个节气，表示季夏时节的正式开始。暑，表示炎热的意思，小暑为“小热”，还不十分热，还没有到最热的时候，紧接着一年中最炎热的三伏天就要接踵
绿豆芽 补充营养
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《VUE》
核心概念和一个示例工程