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现在这么多人患癌，和吃的肉、蛋、奶有关系吗？真相来了
在生活的餐桌上，肉、蛋、奶是我们常见的食物，它们为我们提供了丰富的营养。然而，近年来，癌症的发病率不断上升，这让人们开始担忧：吃肉、蛋、奶会不会增加患癌的风险呢？让我们先来看看肉。肉类是优质的蛋白质来源，但过量食用红肉（如牛肉、猪肉）可能会增加患结肠癌的风
饮食习惯 膳食纤维 胆固醇
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冠心病患者不能吃猪肝？提醒：这3种食物少碰，心脏或会感谢你
冠心病，作为一种常见的心血管疾病，其发病与多种因素密切相关，其中饮食因素占据了重要地位。在冠心病患者的日常饮食中，有些食物因为含有较高的脂肪、胆固醇或盐分，可能会对心脏健康造成不利影响。猪肝作为一种营养丰富的食物，因其含有较高的胆固醇而备受关注。那么，冠心
猪肝 动脉粥样硬化斑块 冠心病 心血管疾病 胆固醇
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吃鸡蛋是升血脂，还是降血脂？高血脂患者能吃鸡蛋吗？
随着人们生活水平的提高，健康饮食越来越受到重视。在营养丰富的食品中，鸡蛋以其独特的营养价值和美味口感深受大众喜爱。然而，关于吃鸡蛋是否会影响血脂水平，尤其是高血脂患者是否能吃鸡蛋的问题，一直存在争议。首先，我们需要了解鸡蛋的营养成分及其对血脂的影响。鸡蛋是
血脂异常 不饱和脂肪酸 鸡蛋 心血管疾病 胆固醇 高血脂
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研究发现，血管“变硬”，或许与早餐有关？建议大家了解一下
血管对于人体来说，是至关重要的存在，它是血液得以正常流通的通道，由心脏所迸发出来的血液通常会经大动脉流动到身体各处的毛细血管，并在经由各种静脉后，最终重新到达心脏部位。而一旦人们的血管出现了异常，就会导致全身的血液循环受到影响，当血液黏稠度不断上升时，也会
血管 一日三餐 早餐 血管堵塞 健康 胆固醇 黑巧克力
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以前吃猪油多，为什么心血管疾病很少？猪油对人体健康是好是坏？
在我们的饮食历史中，猪油曾经占据着重要的地位。许多人会发现一个有趣的现象：在过去，尽管人们大量食用猪油，但心血管疾病的发病率却相对较低。这引发了我们对猪油与人体健康之间关系的深思。那么，猪油对人体健康究竟是好是坏呢？一、猪油的营养价值猪油，即猪的脂肪提炼出
脂肪 心血管疾病 胆固醇 猪油 健康
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每天早上吃个水煮鸡蛋，身体有哪些变化？对血脂影响大吗？
在健康生活的交响乐中，饮食无疑是其中一个重要的乐章。而水煮鸡蛋，作为早餐桌上的常客，它能为我们的身体带来哪些变化呢？当我们探讨运动与血脂之间的关系时，不禁要问：运动对血脂水平究竟有着怎样的深远影响？这种影响是否足以成为我们调整生活方式，增加运动量的重要依据
维生素e 慢性疾病 健康 胆固醇 维生素b12
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日本研究：血管变硬，问题在早餐上？什么样的早餐应撤下餐桌？
在复杂精妙的人体血液循环系统中，血管宛如纵横交错的道路网络，负责源源不断地将养分与氧气精准输送到身体的每个角落，滋养着每一个器官与组织。然而，随着年龄的增长或不良生活习惯的影响，血管可能会逐渐变硬，失去弹性，这一过程被称为动脉硬化。最近的日本研究表明，血管
血管 全麦面包 早餐 健康 胆固醇 日本
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血压高，不能吃大蒜？医生：想要血压稳定，尽量远离 3 种素食
在高血压的世界里，饮食就像是一个隐形的战场，每一种食物都可能成为影响血压的“武器”。大蒜，作为一种常见的食材，一直以来都备受争议。有人说血压高的人不能吃大蒜，因为它会升高血压；也有人说大蒜对高血压有益，可以降低血压。那么，关于血压高与大蒜摄入的关联，我们究
高血压 大蒜 心血管疾病 油炸食品 胆固醇
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牛肉壮身体？提醒：人到中年，别舍不得吃！这 4 种食物营养高
在人生的漫长征途上，中年无疑是一段举足轻重的时光，它既是过往岁月的沉淀与总结，又是未来道路的引领与启程，构成了人生承前启后、不可或缺的重要篇章。这个时候，我们的身体开始出现一些微妙的变化，需要更加关注营养的摄入。而有些食物，就像是身体的“能量加油站”，能够
不饱和脂肪酸 营养物质 牛肉 胆固醇
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牛油果的功效与作用：美味与营养的完美平衡
牛油果既有营养，又能改善皮肤。除了丰富的营养价值外，各种吃法让它成为美食中的明星，如鲜虾牛油果沙拉、牛油果鸡蛋三明治、牛油果烟肉意大利面等。它的美味和营养双赢！????牛油果的营养价值牛油果是高热量和富含营养的水果。丰富的脂肪含有大量单不饱和脂肪酸，有助于降
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌