明日小满，记得“喝1汤吃2瓜食3菜忌4样”，应季而食营养足身体棒
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#明日我们就要迎来中国二十四节气中第八个节气--小满，它是夏天的第二个节气，这时天气炎热，雨水增多，田间的小麦颗粒变得饱满，但还没有完全成熟，故称为“小满”。小满时节开始雨水逐渐增多，温度也越来越高，高温和湿度的交织在一起
明日小满，要懂忌嘴！牢记：“吃3肉吃3瓜忌2样”，顺利过盛夏
明日小满，要懂得忌嘴！牢记：“吃3肉吃3瓜忌2样”，顺利过盛夏。明天5月20日就是小满节气了，小满节气是夏季的第二个节气，这个时候气温逐渐升高，降雨也增多了，闷热潮湿，湿气也很重。这个时候咱们在饮食上是需要调整的，多吃一些当季应季的瓜果蔬菜，同时也要学会忌嘴，少
明日小满，无论贫富，记得吃“3果3瓜”，顺季而食，为盛夏做准备
明日小满，无论贫富，记得吃“3果3瓜”，顺季而食，为盛夏做准备。明天5月20日就是小满节气啦，小满也夏季的第二个节气，这个季节气温开始越来越热了，降雨也增多了，闷热潮湿。小满节气这天在民间也有不同的习俗，节气民俗主要有“小满祭车神”、“小满食野菜”等等，除此之
小暑后，建议大家：少吃苦瓜芹菜，多吃三样宝，清爽解腻全家好
1、素炒豌豆！2、素炒丝瓜！3、凉拌茼蒿！
5月20日小满，老人说“小满吃3苦，长夏不受苦”，3苦指的啥？
5月20日就是小满节气了，这是夏季的第二个节气，与节气相伴的是饮食，每个节气都有它对应的吃食，老人常说“小满吃3苦，长夏不受苦”，那么为啥小满要吃苦味呢？夏季在五行中属“火”，对应五脏中的“心”，而苦味归入于心，“苦，能清热泻火、降火气、解毒、除烦”，小满节
入夏多吃一瓜，清热消暑又开胃！现在吃它正当时！
许多人一到炎热的夏天便会出现心火旺盛的情况，像大便干结、心悸失眠、口舌生疮等多数是因为心火旺盛导致的。可适当吃上一些“性寒味苦”的食物，清心火，缓解身体的不适感。By豆果美食达人蜜桃厨房今天，豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做苦瓜蛋。苦瓜与鸡蛋可谓是经典搭配，
小满吃3瓜，中药不用抓，5月20日小满， 3瓜指啥？应季而食更健康
#头条创作挑战赛##一张图证明夏天来了#随着5月20日小满节气即将到来，夏日的气息越来越浓浓，我们都知道“不时不食，”夏天是吃瓜的季节，现在全国大部分地区都陆续的进入夏天了，气温高湿度大，而瓜类食材既能清热解暑、排毒降脂，又能利尿除湿。俗语是“五月吃3瓜，中药