养护肝脏的黄金期来临！揭秘春季养肝的6大超级食物，早做了解
肝脏在我们身体器官中可是一个“大忙人”，活干得多，那么营养就要跟得上，否则可没足够的体力工作。肝脏需要的能量有碳水、蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质。而春季正是养肝的黄金季。春季时身体也进入到活跃状态，肝脏要负责身体代谢，又要调节内部的平衡，就格外忙碌。为了
教你3招，喝水也能帮你降血糖！
成年人的身体大约有60%至70%是由水分组成的，水在机体内起到促进物质代谢、调节体温等重要作用。对于糖尿病患者，因为胰岛素绝对或相对不足，血浆处于高血糖状态，饮水不足更会加重这种高渗状态，对血糖控制更加不利[1]，而适量喝水则有助于血糖控制。但你真的会喝水吗？教你
工笔苦瓜《苦尽甘来》图文步骤
龚雪青工笔苦瓜《苦尽甘来》龚雪青，河北任丘人。河北美协会员、工笔画学会会员、河北美术学院客座教授。作品多次入选中国工笔画大展。出版有《工笔荷花博古画法》《禽鸟实用白描画稿》《龚雪青工笔禽鸟》《工笔飞禽画法》《莲鱼小品》《鲤鱼百态》《名家工笔扇面精选集》
内脏有火，五官遭罪！医生教你这样一对一调理
据健康时报消息，本文作者：张晋煌，山西省中医院肿瘤四科护师口干舌燥、耳鸣不止、牙龈肿痛、眼睛干涩、鼻干出血……这些“小毛病”可能是身体内五脏火气的表达方式，中医教你辨识调理。健康时报图心火走嘴心火旺的人群往往会出现口干、口舌生疮等表现，如果这时候看看舌