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“五月不排毒，一年都添堵”，建议：五月常吃这4道“净身菜”
中医认为：“毒者，邪气蕴储不解之谓”。这毒又分为热毒、湿毒、寒毒和燥毒等，因此现代人讲究的是排毒养颜。而五月则是排毒的一个关键点，正如老话所说：“五月不排毒，一年都添堵”，这是因为五月之后，天气会越来越热，雨水也会越来越多，中医上称“暑多挟湿”，往往导致人
晓峰 西葫芦 丝瓜 湿气 苦瓜 排毒养颜
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五月遇到这瓜使劲吃，一清热二降糖三排毒，鲜嫩营养足，别不懂吃
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#老一辈人常说：“春吃芽，夏吃瓜”，目前已经进入夏季，天气炎热，雨水增多，非常适合瓜菜的生长，这个季节的瓜菜品种多样，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等等，鲜嫩营养足，正当季，这些瓜类食材富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，吃它既
西葫芦 丝瓜 鸡脯肉 膳食纤维 调味料 冬瓜
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夏季炎热，建议中老年人：常吃五种高钾蔬菜，精神足，身体棒！
夏季容易高温，人体出汗增多，容易导致钾元素流失，从而影响心脏、肌肉及神经系统的正常运作。对于中老年人而言，适时补充钾元素尤为重要，有助于维持体内电解质平衡，增强体力，提高精神状态。今天，我要为你推荐五款简单易做、含钾丰富的蔬菜料理，让中老年朋友在这个夏天精
西葫芦 黑胡椒 菠菜 番茄
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5月，建议多给孩子吃“4大金牌蔬菜”，助力成长，味道鲜美正当季
随着春末夏初的脚步渐近，大自然也赋予了我们丰富的礼物——新鲜蔬菜。5月，正是多种蔬菜收获的季节，它们不仅营养价值高，而且味道鲜美，非常适合孩子们在成长发育的黄金期间食用。在这个季节，有四种被誉为“金牌蔬菜”的佳品尤其值得推荐，它们分别是空心菜、西葫芦、苋菜
肉丝 西葫芦 小米椒 茭白 鸡精 苋菜
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人到中年，多吃这4道碱性菜，嘴巴不臭，头发乌黑，皮肤都嫩了！
到了中年，可能会发现自己的身体开始有些小“埋怨”：早上起来觉得口气不是那么清新，照镜子时发现白头发悄悄多了起来，皮肤也不如年轻时那么紧致光滑了。确实，身体是革命的本钱，想要保持健康活力，我们就需要更加关注自己的饮食和生活方式。对于这些中年常见的小问题，一个
碱性食物 西葫芦 番茄 土豆 牛腩 维生素c 芝麻油
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钙是牛奶4倍，立夏后多吃它，一润燥二排毒三疏肝，鲜嫩营养高
5月是各种时令蔬菜瓜果大量成熟上市的时节，这些食物不仅营养丰富，而且价格也不贵。西葫芦就是其中一种，别看西葫芦不起眼，但它的营养价值是很多瓜果蔬菜不能比拟的，它不仅含有丰富的维生素C，纤维素和胡萝卜素外，钙的含量也很高，每100克可食部分的西葫芦钙含量可以达
胡萝卜 西葫芦 胡萝卜丝
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西葫芦致癌的说法是真的吗？厨房里的这些坏习惯容易致癌
最近一段时间有人传说吃西葫芦容易致癌一种简单的蔬菜能致癌吗理论依据在哪里其实最早关于西葫芦致癌的传说来源于香港食物安全中心它在发布的《首个总膳食研究报告》里称在所有的蔬菜当中西葫芦经过高温加工后释放出的丙烯酰胺是最多的。这是因为西葫芦中含有的天门冬酰胺和还
是真的吗 致癌物质 西葫芦 健康 厨房
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夏天是吃瓜的季节，建议八道瓜类菜要常吃，清热解毒，增强抵抗力
一、黄瓜木耳炒虾仁食材准备：大虾、黄瓜、胡萝卜、木耳、鸡蛋、蒜末。做法流程：1.木耳提前泡发清洗干净，然后把胡萝卜去皮清洗干净，接着切成薄片备用，再用食盐搓洗干净黄瓜，也切成薄片准备好。2.大虾去除虾线和虾壳清洗干净备用，接着起锅烧水，水烧开之后，先放入
豌豆 肉丝 西葫芦 姜丝 瘦肉 南瓜 清热解毒
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夏天吃4瓜，活到九十八，分享4种瓜家常简单做法，营养美味还开胃
夏天是四瓜丰收的季节，是出汗较多的季节，身体容易失去水分和电解质。因此，多吃瓜类蔬菜可以帮助我们补充水分、维持电解质平衡，并具有清凉解暑的作用。冬瓜、西葫芦、丝瓜和苦瓜都是夏季常见的瓜类蔬菜。它们不仅清凉解暑，还富含各种营养物质，有助于保持身体健康。下面
食用油 丝瓜炒鸡蛋 西葫芦 鲜虾 丝瓜 苦瓜 虾仁 冬瓜
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减肥必备的素菜！3样食材简单一炒，营养美味翻倍！正当季又便宜
在春夏之交，当阳光逐渐变得温暖而柔和，大自然似乎也格外慷慨，将它的馈赠——西葫芦，大量地呈现在我们的餐桌上。此时的西葫芦，不仅价格亲民，更是鲜嫩得仿佛能掐出水来，每一口都充满了自然的甜味和清新的口感。想象一下，一盘色彩鲜艳的素炒西葫芦摆在面前，翠绿的西葫
胡萝卜 西葫芦 大自然 减肥
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