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买1斤铁棍山药，教你做甜品经典之桂花蜜山药，香甜解馋又滋补
#春日生活打卡季#买1斤铁棍山药，教你做甜品经典之桂花蜜山药，香甜解馋又滋补山药，古称“薯蓣”，在中国的食用历史可以追溯到周朝，而桂花作为一种香料，其历史同样悠久。《本草纲目》中记载，山药具有“补中益气，长肌肉，久服耳目聪明”的功效，而桂花则有“暖胃、止咳
本草纲目 铁棍山药 山药
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春季，牢记“4不碰，6多吃”，增强免疫少生病，为入夏打好基础
最近的气温是越来越高了，寒气也在逐渐消退。都说一年之计在于春，春季养生也是显得尤为重要，春天养好了才能为全年打下健康的基础。今天就给大家整理了春季“4不碰，6多吃”的一些食物，可以帮助我们增强免疫少生病，为入夏打好基础。4不碰1、少吃腌制食物腌制食品虽然美
竹笋 葡萄干 红枣 香菇 韭菜 铁棍山药 山药 绿叶蔬菜
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太好吃了！这4样一起煮，鲜美爽滑又健脾，汤也不剩一滴！
一个来自北方的同事说：“南方人的春天，看起来不像春天，一点也感受不到春天的气息。”当时，我觉得很纳闷，我们这里现在到处都是各种花花草草，满眼绿色，怎么会感受不到春天的气息呢。后来，前几天出了一趟差，去了一次北方，才突然明白了这句话的含义。原来同事的意思
青菜 番茄 铁棍山药 山药
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肠胃最喜欢1个食物，春天吃它帮你“疏通”肠胃，便秘的人最需要
说到便秘，许多人最先想到的往往是：“多吃粗粮、蔬菜和水果”。于是开始认真啃玉米、红薯、吃香蕉、多喝粥......但效果微乎其微，尤其是遇上春秋季的时候更是将厕所视为“战场”。想要“疏通”肠胃，确实是需要多吃些水果蔬菜、但也要吃对才能有效，其次也需要养成良好的饮食
豌豆 宝宝 红薯 辅食 铁棍山药 山药 妈妈们 便秘
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初中生早餐怎么吃？五天上学日，不重样的安排，做法简单又好吃
不知道别人家的初中生早上几点到学校，我家老大是要在7：20之前到教室，交作业，然后上早读课。相对于家里的小学生而言，初中生姐姐可谓辛苦，看着没睡醒的孩子，也觉得挺心疼的。但是再想一想，我们当年读初中时候，似乎是要求7：00到校上早自习的，我们家离学校还更远，有
平底锅 早餐 初中生 营养健康 铁棍山药
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春天是养骨黄金期，建议家长：多给孩子吃6道家常菜，孩子长高高
因为我夫妻俩的个子不高，总担心女儿身高受到影响，所以我总爱研究长高食谱。去年就通过吃我做的饭，加上她经常打羽毛球，一年长了13厘米，我很满意！建议家长：多给孩子吃6道家常菜，孩子长高高。一、口蘑炒牛肉几分钟就能完成一道美味佳肴，牛肉嫩滑爽口，口蘑鲜香多汁，
海带 五花肉 排骨 铁棍山药 荠菜 家常菜
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江西女子每天花4小时，给孩子做辅食，婆婆看不顺眼吐槽：穷讲究
90后的生活观念，往往与父辈们存在很大的鸿沟，尤其是90后的带娃方式，跟父母那一辈往往差异更大。最近江西90后女子舒盈姿，便深刻感受到了自己与父辈们带娃方式的差异，原来舒盈姿每天要花费4小时，给孩子做辅食。但是婆婆却看不顺眼，吐槽她：“穷讲究，整那些花里胡
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“脾胃不好百病生”，3种健脾胃的菜要常吃，吸收好身体强少生病
老话说“春养肝夏养心，秋养肺冬养肾，一年四季养脾胃”。脾胃对人体吸收营养有着重要的作用。我们身边有很多人每天吃各种好吃的，但依旧特别瘦弱，还容易生病，由此可见，“脾胃不好百病生”也是有一定道理的，因此脾胃虚弱的中老年人和孩子，春天要多吃一些调理脾胃的食物
玉米淀粉 小米 韭菜苔 铁棍山药 脾胃 小米粥 山药
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李兰娟院士：睡不好多是肝火旺，建议常吃4样养肝菜降肝火助睡眠
#春日生活打卡季##记录我的2024#阳春三月，气温回升，万物生长，人体内的肝气过于旺盛，很容易导致情绪烦躁、头晕眼花甚至睡不着、睡眠质量不好等症状，李兰娟院士说过“睡不好，多半是肝火旺”，失眠、睡不好困扰着许多人，尤其是年龄大的中老年朋友。春天肝火过旺，会影
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春季，这道菜可劲吃，一减脂瘦身，二增强免疫，三清肠通便
春季这道菜可劲吃一减脂瘦身二增强免疫三清肠通便春光明媚鸟语花香一晃就到了换季的时候虽然还处于“乱穿衣”的阶段但是爱美的姑娘已经穿上了裙装更显婀娜多姿。本着“春天不减肥夏天肉成对”原则大家就跟商量好了似的不约而同地开始了跟肥肉的对抗。宝妈这些日子也行动了起
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