枸杞指的是茄科枸杞属植物的果实，也被称为枸杞子，含有非常多的营养成分。尤其是所含有的枸杞多糖、枸杞色素以及生物碱类化合物等成分特别的丰富，这些营养成分对人体健康有着非常高的营养、药用价值。

　　所以在日常生活当中，很多人都喜欢用枸杞泡水饮用，希望能够起到养生保健的作用。那么，每天用枸杞泡水饮用，到底会对人体健康带来哪些好处呢？

　　一、降低血脂血糖值

　　枸杞当中所含有的黄酮类物质以及不饱和脂肪酸和多种矿物元素非常丰富，这些矿物元素能够提高人体的新陈代谢速度，还可以增加机体的能量消耗，能够促使血管当中的一些脂质成分快速排出，起到降低血脂的作用。

　　另外，枸杞多糖和黄酮类的化合物能够提高人体的耐糖量，对于胰岛细胞有着很强大的保护功效。还可以增加血清胰岛素的含量，能够起到辅助控制血糖值的效果。

　　所以对于高脂血症以及糖尿病患者来讲，可以适当的少量服用一些枸杞子水。

　　二、保护肝脏健康

　　枸杞子当中的多种氨基酸以及枸杞多糖可以降低肝细胞的病理组织损伤，而且还可以促使氨基酸进行蛋白质的合成，能够帮助修复受损肝组织，还能够恢复肝细胞的生理功能，能够促使肝细胞再生。

　　三、维护视力健康

　　枸杞当中所含有的玉米黄素能够起到非常好的护眼功效，玉米黄素会在视网膜上大量堆积，可以减少一些紫外线对于眼睛的过度刺激，达到保护视神经不受到紫外线损害的作用。

　　另外，枸杞当中的枸杞多糖对于肝脏健康有着很好的保养作用，所以对于肝血不足导致的视力下降，有着非常好的治疗效果。

　　四、增强免疫功能

　　枸杞多糖可以对抗自由基，起到增强人体免疫力以及调节免疫系统的作用，而且在枸杞当中所含有的锗元素能够避免癌细胞生成以及扩散，起到抗癌防癌的功效。

　　但值得注意的是，虽然适当饮用一些枸杞水对健康有着诸多好处，但并不是所有人都适合。

　　哪些人不适合饮用枸杞水？

　　一、脾胃虚弱人群

　　枸杞子性寒，会影响到人体胃肠的消化功能，尤其是对于脾胃虚弱人群来讲，饮用枸杞水会导致出现胃痛胃胀或者是食欲快速下降等一系列现象。如果正处于腹泻期间，也不要饮用枸杞水。

　　二、易流鼻血人群

　　如果在日常生活当中经常会出现流鼻血情况，尽量不要服用枸杞子。因为枸杞属于一种滋补的佳品，一旦食用过多，很容易引起上火现象，就会导致流鼻血症状加重，所以对于容易上火人群来讲，尽量减少饮用枸杞水的次数。

　　总而言之，在日常生活当中适当的饮用一些枸杞水，对人体健康有着以上4种非常明显的效果。但值得注意的是，以上两类人群尽量不要服用枸杞水。

　　另外，虽然枸杞水有着辅助降糖的作用，但枸杞当中含有一定的碳水化合物，这些碳水化合物进入人体之后，就会转化为葡萄糖储存，很容易影响到血糖的稳定性。所以如果糖尿病患者长期大量饮用枸杞水，会导致血糖不稳，对健康反而不利。


                                        
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