都说早餐如王，午餐如侯，晚餐如丐。
       短短一句话就看出了早餐的重要性。
       只可惜时下很多年轻人都喜欢睡懒觉，直接把早餐忽略掉了。
       在《浪姐5》中，36个姐姐们对早餐也有着自己不同的观点。有的姐姐直接不吃早餐，拿着奶茶和咖啡直接去练舞，比如何洁。
       何洁不吃早餐是因为她认为自己太胖了。
       而这样的观点其实并不对。早餐是不能空腹喝奶茶这样高热量的饮品的。
       同样都在吃早餐，来看看四个姐姐们的早餐。
       外国人的早餐
       乔伊丝姐姐，作为一个法国人，她的早餐就很西式化。她并没有入乡随俗吃起了我们中国的美食，而是选择了西餐。


       她早餐吃的是酸奶配水果和坚果，搭配三明治和牛奶。
       法国人的早餐看起来就是清汤寡水，基本都是冷食。这样其实并不是适合我们的中国胃。
       素颜状态下的乔伊丝看起来状态也扛打的。
       相比退赛的其他两个外国的姐姐，乔伊丝真的算是很能吃苦耐劳的姐姐，面对这样高强度的舞台，她都扛下来了。
       在第二次公演中，她还和韩雪二人组队合唱歌曲。
       另一位外国人的早餐也很有看点。她就是郑妮可姐姐。身为一个在韩国长大的姐姐，郑妮可早餐吃的是紫菜包饭，搭配泡菜，清一色都是碳水。


       除了泡菜之外，整体看起来还是相对清淡健康的。
       虽然吃很多的碳水，郑妮可却没有任何的顾忌，反而吃的非常满足开心，她的身材依然保持得很好。
       素颜的郑妮可皮肤白皙细腻，有着满满的胶原蛋白。
       一天只吃两餐
       一天只吃两餐，这已经成为韩雪的标签了。
       韩雪的母亲是军医，从小妈妈都只做两餐饭，她们家是不吃午饭的。韩妈妈认为现代人不缺营养了，没有必要吃三餐饭。


       韩雪也养成了一天吃两餐饭的习惯。
       韩雪的早餐非常自律，吃的是清水煮白菜外加黄瓜。
       如果换成普通人，大早上起来只啃生黄瓜和清水煮菜，肯定是接受不了的。
       韩雪却能够做到。如果午饭不吃的话，早餐只吃这样的水煮菜，是怎么做到扛到晚餐的？
       和郑妮可相比，二人的差距太大了。郑妮可明显是没有任何的忌口，她更看重的是口腹之欲和健康，而不在乎身材。
       而韩雪则非常的自律，却不够健康。韩雪太过于纤瘦了，又不吃碳水，脸颊都凹陷进去了。
       素颜状态的韩雪其实也有一点老态，皮肤不够白皙。早餐还是一定要吃碳水，五谷杂粮才是最养人的。
       在36个姐姐中，韩雪算是最为自律和接地气的了。她为了不排队洗头，直接在厨房的洗菜池洗头。
       自然老去
       本以为柳岩会和韩雪一样，吃的是自律餐。
       万万没有想到柳岩大早上吃的是湖南的米粉。
       柳岩不愧是正宗的湖南人，吃的东西都家乡味。柳岩大口嗦粉，很快就吃完了。
       柳岩的早餐相对还算是健康的，她早餐有在吃碳水，只是还少了一些青菜。


       谁能想到44岁的柳岩没有任何饱腹感，直接素颜状态出镜了，非常的真实。柳岩不仅有了白头发，而且脸上还有雀斑。柳岩未婚未育，居然也会长斑了。
       看到柳岩素颜的状态，这才是自然老去的真实的模样。
       突然间懂了柳岩相亲的尴尬。她认为很多人都和自己不匹配。
       一个女人有颜值有钱，到了44岁，她追求的已经不金钱，而是精神上的共鸣和契合。她可以选择的男人自然就变少了。
       早餐也能看出姐姐们的性格。她们的身上都有各自的不同的魅力。
       郑妮可属于自在型，她豪爽、不拘小节、随和。
       韩雪属于自律型，她严谨认真。
       柳岩则是传统型，她怀旧且容易满足。


                                        
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