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春天要多吃红豆，教你一个新吃法，不打豆浆不熬粥，中老年要常吃
俗话说“春吃豆，胜过肉”，说明豆类食物在春天的重要性，这里建议大家春天要多吃红豆，教你一个神仙吃法，不打豆浆不熬粥，中老年常吃，身体好精神足。古文学中常用来表达相思之意，有很高的营养价值，而且古代的女性生育后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。红豆含高蛋
红豆 糯米粉 维生素e 山药
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“春季喝汤，一年不慌”，建议要多喝那汤，补气补血，增强免疫
春天，是一年之始，带着温暖的气息来临，寒冷的冬季逐渐过去，踏入春天，人们的心情也跟着明朗起来。漫长的冬夜过后，春天的阳光照耀大地，让人感到生机勃勃，满满的精气神扑面而来。春季是一个最适合养生的季节，要想一年过得健康平稳，就必须抓住这个“最佳时机”。在春天，
羊肚菌 胡萝卜 养生 春天里 山药
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春季养胃多喝七道汤，暖脾胃养身体，越喝越健康，全家老少皆宜
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天的阳气生发的季节，也是流感高发和湿气加重的季节，稍不注意就很容易出现身体不适的情况，身体健康受到影响，比如说会出现感冒、发烧、咳嗽、湿疹等，那怎么预防这些问题呢？归根到底，还是要从自身素质着手，比如说提高
羊肚菌 胡萝卜 红枣 排骨 山药 脾胃
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春天养胃黄金期，建议少吃酸，多吃甘，这道菜要常吃！
春天是所有养生人士都非常重视的一个季节，因为春天阳气生发，生机盎然，正是疾病易发的时期。尤其是春天肠胃较弱，不仅不要少食酸，更应该多食甘。这是因为春天肝气过旺，容易对脾胃产生不良影响，影响消化，加重胃部的不适感。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多
玉米淀粉 辅食 铁棍山药 脾胃 山药
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体质不好的孩子要多吃它，健脾养胃易消化，还能补充营养！
在繁忙的生活中，一道简单又美味的菜肴往往能带来莫大的满足感。今天，我要向大家介绍的就是这样一道菜——牛肉山药蒸肉。它不仅口感丰富，而且营养均衡，无论是作为主食的伴侣，还是作为日常小食，都能让人回味无穷。牛肉山药蒸肉，首先映入眼帘的是那金黄色的肉饼，上面点
鸡蛋 牛肉 山药
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“山药”不可以随便吃吗？医生：有三类人平时建议远离！
“山药”不可以随便吃吗？医生：有三类人平时建议远离！
食用禁忌 药食同源 山药 糖尿病患者
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入夏后，大鱼大肉不如这七道素菜，顺应节气，平安度夏
入夏后，气温逐渐攀升，身体排汗量增大，这时候，人们会发现自己胃口变差了，消化吸收能力也变弱了，这个时候我们的日常饮食也需要做出改变，健健康康度过夏天。那么，应该如何改变呢？夏天闷热，应当少吃肥腻，煎炸，辛辣食物，多吃补水、补维生素的蔬菜，去除燥气、维持身
西葫芦 强身健体 苦瓜 芹菜 山药 西兰花
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天气渐热，多给孩子喝4道营养汤水，补充水分，助力孩子长得壮
天气越来越热，我们这里的最高温度达到了37度，一出门就感觉一股热浪扑面而来。夏季最忌喝水少，身体缺水，后果很严重，尤其是家里有小孩子的。很多小孩子不喜欢喝水，像我家侄子侄女都是拿着水瓶放到嘴边，都不喝，真的很令人头疼。所以家长们平时在吃饭上就要多注意了，多
红薯淀粉 胡萝卜 姜丝 铁棍山药 排骨 山药
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医生提醒：血压高的人，不光是盐，这3种“蔬菜”也要少吃
在高血压患者的日常饮食中，控制盐分摄入是众所周知的健康建议。然而，除了盐之外，有些蔬菜也可能对血压产生不利影响。今天，就来详细探讨一下，除了盐之外，哪些蔬菜是高血压患者应该尽量少吃的，以及背后的科学原理。血压高的人为什么要少吃盐？其实大家都知道为什么要少吃
血管 高血压患者 高血压 芹菜 韭菜 山药
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女人不想老得快，8种碱性蔬菜换着吃，排毒瘦身，体态轻盈显年轻
每个女性都希望自己能够永远年轻漂亮，不过女人承担着太多的责任，既要工作又要陪伴教育小孩，家庭的琐碎更是让人一丝都不能松懈，所以女人一定要好好爱护自己，不然很容易疲惫显老，想要有个健康的好身体，除了充足的睡眠，适当运动，还要注意饮食，多吃一些碱性蔬菜，让身
西红柿 胡萝卜 丝瓜 蟹味菇 绿豆芽 四季豆 西兰花 抗氧化剂 山药
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌