生老病死是一件很平常的事情,随着时间的流逝,慢慢地人会走到死亡的时候,可是在死亡之前,现实中的人们会把人们的一生分为四个阶段,第一个阶段是新生萌芽时期,年龄在0-18岁,第二个阶段是成年发展时期,年龄在19-35岁,第三个阶段是中年时期,年龄在35-59岁,第四个阶段是老年时期,年龄在60-100岁。而第四个阶段离死亡时间较近,存在的一些坎坷,需要比前几个阶段更细心去渡过,可是对于一个73岁的人来说,该如何去避开一些坎,让自己更好的活着呢?


       1.保持良好的心态
       73岁算高龄年纪,该年纪的人知道自己时间不多,总归内心中操心的事情会增加起来,担心自己离开后子女的生活,担心孙子辈的人的成长等等。其实这个年纪的人该好好的享受生活,前半辈子都为家庭而活,后半辈子好好享受自己的生活不好吗?放下内心的担心,保存良好的心态,会帮助自己渡过一些坎坷,让自己在古来稀的时期,更好的看看世界的风景。
       2.维持健康的生活作息
       现实生活中活到73岁的人,说多不多,说少也不少,总归会是一道坎。人到这个年纪,想要跨过这道坎,就需要维持健康的生活作息。随着时间年纪的增加,身体却不断被消耗,和年轻时不能相提并论。如果不注意,会影响自身的寿命,相反好好维持,会使得自身寿命得到延续。


       3.维持健康的饮食习惯
       年轻人火锅奶茶炸鸡汉堡等等,毫不在乎,有消耗的资本,可是老年人没有。老年人的身体承受不住大量的热量,肠胃也经不住这样的折腾,想要跨过73岁这个坎,就需要维持健康的饮食习惯,使得自己更好的活着。
       4.坚持锻炼身体
       身体的锻炼,使得人们能够减缓衰老的速度,当老年人依旧能够坚持锻炼,比如每天打打太极,或者适度的慢跑等,都是有助于老年人拥有便利的生活,使得老年人身心得到释放,更好的拥有年轻态生活,这样也能够帮助73岁的人跨过坎坷。


       即使该年纪面临死亡时期很近,但是人们处于这个老年时期时要懂得生活。让自己生命更长一些,多看看这个世界的美。建议家长有老人的家庭,子女多花费时间去陪伴,让老人少些孤独感,更好的过完余生。

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