人过五十天过午,这句俗语一句道破了人生,过了五十岁以后,身体变化之大超出想象,为了保持住健康的体魄,我对自己管理非常严格,这几件事坚决不做。


       一,不受委屈,无论家里还是公司,不会委屈自己承受一些不必要的麻烦,任何交往都是在试探你的底线,不懂拒绝,自己的苦日子就没完,而且你所有委屈没人心疼,委屈多了,身体难免抗议,所以为了健康,我坚决杜绝自己受委屈。
       二,不与任何人发生冲突,我以前是一个急脾气,不和心意就会不高兴,这样较真的性格没给我带来任何好处,自己利益上吃亏,周围人还对你有看法,我损失了健康,损失了快乐,自己什么没得到,所以我坚决改正,任何人都不会激起我的脾气,遇事我会跳过情绪直达问题本身。


       三,不给自己过大压力,我退休后这份工作,挑战性不低,我不在乎工资多少,只要有事情忙着就好,所以我很随性,挣得多多花,挣得少少花,不能因为欲望让自己背负太多压力,工作尽力就好。
       四,不忽视自己,女人要温暖自己,女人如水,中国汉字里面的冰,凝之类都是两点水,三点水就是温,活之类,所以女人要懂得暖自己,这世上没有感同身受,只有冷暖自知,作为女人就要温暖自己,让自己没有寒冷的感觉。
       五,不糊弄饮食,一日三餐就是身体的加油站,身体的能源所在,过了五十岁以后要补充足够的胶原蛋白,不仅仅为了美,身体的筋膜,软组织都离不开胶原蛋白,所以要学会吃饭也不是一件简单的事情。我每天都会看营养学方面的书籍。


       六,杜绝拥堵,保持身体顺畅,是健康的前提,我喜欢理疗,每周一次,无论家里还是公司,不久坐,不久站,平时也注意运动,晚上老公会给我用滚轮滚后背,按摩大腿,目的就是保持身体的顺畅。
       七,杜绝不良关系,接触温暖的人,没有利益的关系尽量接触温暖的人,我认为一个好人的标准,就是说话温暖,做事让人舒心,接触这样的人才养心。
       过了五十岁以后,要认真对待生活,身体变化,生活习惯也要随之改变,敬畏生命就要敬畏健康,失去就很难恢复,后半生拼的就是健康。
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