失眠问题挺让人心烦意乱的，特别是到了半夜总会醒来好几次或者根本就难以入眠，简直是痛苦至极。

今天我分享一个神奇的妙招，这个妙招可是我从一对85岁的老夫妻那里学到的。

这位老先生是一位资深的中医大夫，他的医术精湛，全国各地都有他的学生！

他手里有许多老配方，今天我要说的这个方子：

据说正是因为这个方子，他和他的妻子一辈子都没有失过眠。

就算他们每天只睡短短的6个小时也依旧精神饱满，充满活力！

曾接诊过这样一位患者，李女士32岁，已经被失眠困扰长达2年之久。

情绪低落，难以入睡，而且容易做梦，一旦惊醒就很难再次入睡，每晚的睡眠时间不足3小时，严重时甚至整夜无法入睡。

她尝试过各种中西药物治疗，但效果并不显著。

刻诊时发现，她的舌头颜色偏红，舌苔呈白色，脉搏跳动速度快有力。

诊断为失眠症，属于肝郁血虚型。因此我采用了疏肝养血安神的方法进行治疗。

我根据老先生提供的方子进行了适当调整：

生地黄、天门冬、麦门冬、柏子仁、当归、党参、五味子、丹参、茯苓、桔梗、远志、柴胡以及知母等。

（中药材柴胡）

每日一剂，分两次服用，中午吃饭前和晚上睡觉前半个小时。

李女士服用了5剂之后反馈说，每晚能睡4到5个小时。

于是我继续使用同样的配方，再开了6剂。

在第三次就诊时，她的失眠症状已经基本消失，每晚10点就能感受到困意，平均睡眠时间稳定在7个小时。

随后的半年里，我对她进行了跟踪回访，并没有再复发。

（中药材麦门冬）

那么，这到底是怎么回事呢？

这位患者的失眠主要是由情绪波动引发的，所以我判断她的病情主要是虚症，与心脏和肝脏的功能有着密切的联系。

我采用的治疗方法是安定心神、消除实证、补充虚证。

生地黄入心和肝，有滋阴养血的功效，被列为君药；

柏子仁和远志有助于养心安神；

天门冬、麦门冬有滋阴清热的功效，它们都具有明显的镇静催眠作用；

丹参有行气解郁、清心活血的功效，使得补益的药物不会滞留在体内；

五味子具有滋肾补阴、宁心安神的功效，它能够提高大脑皮层的调节能力。

所有这些药物相互配合，共同发挥出养血滋阴、宁心安神、泻火解郁的功效。


                                        
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