肝脏是人体最重要的代谢器官之一,如果肝脏不好,不仅会影响内在的健康状况,往往也会有一些外在的表征,比如皮肤、指甲等部位颜色会变黑。

  今天就一起来看一下肝不好的人,通常会有哪些部位发黑吧?学会了观察,就能够判断自己肝脏的健康状况。

  一、肝不好的人哪些部位会发黑?

  1、脸色

  中医认为黧黑、乌青是肝脏的本色,而面部呈现出肝脏的本色时,就说明肝脏健康状况不好了。所以观察肝炎患者的时候,往往都能够发现他们的脸色都比较蜡黄、乌青,甚至发黑,并且随着病情发展,患者的脸色会变得越来越暗,越来越黑。

  西医对这个现象的解释是,肝脏病变会使得人体的免疫功能下降,色素代谢功能出现异常,使得黑色素更容易沉积在皮肤表面。

  2、指甲

  中医认为,肝脏藏血,如果肝脏健康,血气供养充足,不光皮肤和毛发,指甲也会看起来非常饱满光滑。

  相反,如果指甲表面变得粗糙不光滑,出现深浅宽窄不一的黑色纹路,那很可能是出现了肝气疏泄,导致气滞血瘀,血液不能够充分供应到手足部是的位,指甲缺乏养分滋养,就会变黑,变粗糙。

  3、鼻子

  这里说的鼻子变黑,主要是指鼻子的黑头数量增多。

  当肝脏功能下降的时候,人体的黄体激素分泌会出现异常,导致皮脂分泌增加,面部皮肤会变得非常粗糙、油腻,尤其是鼻子这样的皮脂腺比较发达的部位,粉刺、黑头等皮肤问题会变得更加严重。

  在了解了如何通过外貌来判断肝脏的健康状况以后,再来学习一下如何通过饮食调理养护肝脏,改善肝功能。

  如果是因为熬夜、饮食不节制等不良生活习惯导致肝脏功能出现轻度下降,那么饮食调理还是能够有效帮助修复肝脏的,下面就给大家推荐3种养肝食品。

  1、山楂

  中医认为酸味入肝,而山楂就是典型的酸味食物。山楂不仅能够消食健胃,还有助于行气散淤、降脂强心,用来治疗肝气疏泄导致的气滞血瘀非常有效。

  2、香菇

  香菇含有丰富的维生素A和维生素D,能够提高新陈代谢率,增强免疫力和抵抗力,还能够帮助降低血压、血脂和胆固醇,从而帮助修复受损的肝脏。

  3、枸杞叶

  很多人都不知道枸杞叶有很好的清肝火的功效,有助于养肝排毒。除此以外,枸杞叶还能够促进胆固醇代谢产物胆酸排出体外,有效防止血浆胆固醇的形成。

  综上所述,肝脏不好的人通常脸色会变得乌青发黑,指甲表面也会变得粗糙,出现黑色纹路,此外,鼻子的黑头数量也会增多。

  如果发现自己出现了以上情况,最好尽快到医院进行肝功能检查,以及早发现,及早治疗,提高治愈率。另外在日常生活当中一定要注意肝脏的养护,避免肝功能进一步下降。

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