身体出现这5种表现说明你湿气过重,快停下这些“加湿”行为

  脸上常常出油,体重持续增长,睡觉的时候还呼呼叫,要是这些情况都有中招,那么可以断定湿气找上了你!如果体内有湿气,这些行为会成为湿气加重的砝码,对身体百害而无一利。  1、不爱运动,一直坐着刷手机  生命之真谛在于运动,不爱运动的人,血液循环就会差,排毒排湿能力差,

2类人容易“招湿”!这几个排湿方法可得收好了

湿气重影响健康,易积聚湿气人群包括饮食习惯不佳和生活习惯不良者。排湿方法包括调整饮食、增加运动、保持心理平衡、调适居住环境及中医药辅助。需综合调整生活方式,以有效排湿。在日常生活中,有不少人经常感觉身体沉重、四肢无力,甚至皮肤出现黏腻感,这些都可能是“湿气

拔火罐拔出来的真的是“湿气”吗?其实拔罐的真正功效是

拔火罐作为传统养生方法,能促进血液循环、缓解肌肉疼痛。现代医学认为其机制可能包括增加血液循环、改善淋巴流动和缓解肌肉紧张。拔火罐应配合健康生活方式,并理性看待其效果,避免替代正规医疗。在古老的东方,有一种传统疗法,它以其独特的方式吸引着人们的注意——那就是

湿气最怕的5种食物,建议每天吃一种健脾益肾,祛湿排毒一身轻松

#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#进入六月,我们迎来了一年中最炎热的夏季,气温是一天比一天高,炎热的天气,动一下就大汗淋漓,让人忍不住就会躲进空调房中或者大口喝冷饮来清热祛暑;且夏季的雨水增多,稍不留意暑湿就会趁虚而入。中医认为夏季主湿,人体在夏季容易

祛湿时,别喝薏米汤了!多喝它,湿气哗啦啦排出,健脾润肺气血好

在炎热的夏季,湿气常常成为一个令人困扰的问题,而湿度高会让人感到闷热、不透气,容易引发身体不适和健康问题,甚至,湿气还会滋生细菌和霉菌,导致室内环境潮湿、发霉,给居住者带来不便和危害。所以,在湿气较重的夏季,除了运动和生活习惯以外,我们还是要通过饮食来进

夏天可常吃的5种食物,或可以帮助提升身体阳气,赶跑体内的湿气

夏天气温高,阳气重,新陈代谢旺盛,所以,到了夏天,想要养护好身体,要避免吃过多冰冷寒凉性的食物,因为这些食物会滋生内寒,损伤脾胃健康,耗损体内阳气。不管男人女人,可以多利用以下5种食物,帮助提升阳气,帮助赶跑湿气,轻松度夏!①红枣红枣历来是一种滋补品,含有

刮刮这里,全身湿气排空!

湿气是身体垃圾,分内外两种,影响健康。湿气重会导致关节僵硬、大便粘稠、口腔异味、皮肤问题、精神疲倦和消化不良等。排湿可通过穴位按摩、饮食调理、避免生冷食物、保持环境干燥、适量运动和晒太阳等方法。古人常说:“千寒易除,一湿难去。”这话真是一点不假。湿气这种东

夏天常喝这3道祛湿汤,排掉湿气,舒坦过夏天

1.健脾祛湿鸽子汤2.山药薏米猪骨汤3.苹果四神汤

绿豆与它是黄金搭档,每天喝一些,湿气、失眠可能会“绕道走”

绿豆,又名青小豆,菉豆、植豆等,是一种在中国栽培了两千多年的豆科植物。绿豆的籽粒和茎干都是可以食用的。绿豆的清热处在表皮,排毒处在肉质。绿豆汤是夏日家常喝的消暑饮品,可缓解酷热,令人食欲大增,老少咸宜。传统的绿豆产品有绿豆糕,绿豆饼,绿豆粉皮等等。绿豆的营

绿豆和它被称“天生一对”?坚持泡水喝,或助赶走湿气、身体轻松

绿豆是大家熟悉的粗粮食品,通常煮粥解暑解渴,它既是药又是食,绿豆是豆科植物绿豆的种子,开秋后种子成熟时收获,该国大部分地区都有种植。绿豆是一种传统中药,性质清凉,味道甘甜,它进入心脏和胃经,因为它有利尿和益气的作用,所以也是一种很好的解药。绿豆的营养成分: