高血压患者需警惕脑出血风险，应避免接触四种食物，即使食欲难耐也应自我克制。张阿姨，59岁，高血压多年，退休后酷爱打麻将，常因沉迷游戏而忽略服药。某日午后，张阿姨在朋友家打麻将，情绪激动时突然晕倒，送医后发现血压异常高，脑部有出血。医生诊断为高血压引发的脑出血，需紧急手术。


高血压与脑出血关系紧密，高血压性脑出血占原发性脑出血的70%至80%，尤其在50至70岁人群中常见。患者多有长期高血压史，常在活动或情绪激动时发病。高血压导致脑出血主要有两种情况：一是血压长期不稳定，血管弹性受损，血压升高时血管破裂；二是血压长期高值，脑底小动脉出现病理性改变，血压骤升时动脉瘤破裂。

高血压患者若能及时发现血压异常并积极控制，可显著降低脑出血风险。李业海医生指出，高血压脑出血多发于双侧大脑半球基底节区，情绪激动、用力排便或寒冷天气易导致血压骤升，增加脑出血风险。


《柳叶刀》数据显示，2019年全球30至79岁人群中，约12.7亿人有高血压，是1990年的两倍。杨庆医生指出，高血压的严重程度和症状不同，对身体的影响也不同。特别要注意三种高血压：脉压差过大、H型高血压、清晨高血压，这些情况都增加了心脑血管问题的风险。

高血压患者应注意饮食，避免以下四种食物：吸烟会导致血压上升，饮酒会引起血压升高，高盐食物会导致血压上升，浓茶中的茶多酚和茶碱成分对高血压患者不利。高血压对健康构成重大威胁，应引起足够重视，培养良好生活习惯，控制饮食，维护健康。


 

 




                                        
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