​高血糖是现代人普遍存在的问题，而且相较于其它的“老年病”，高血糖在青壮年人群中也有不低的发生率，因此需要予以更多关注。

从疾病机理来看，高血糖的发生，主要和人体内胰岛细胞失活，以及胰岛素抵抗有关，是一种典型的代谢综合征。因此罹患高血糖的朋友，除了要严格控糖外，还应当对其它并发症保持警惕，特别是同属于代谢病的高血脂。

高血脂即高脂蛋白血症，据统计，大约有40%的高血糖患者，会同步表现出高血脂病情，继而形成复杂病况。所以，血糖偏高的人群在控糖期间，还应当注意这4点，以防血脂失控。

1.保持血脂监测习惯

无论是高血糖还是高血脂，在疾病早期的表现都不甚明显，因此很容易被患者忽略。而有些朋友平时又缺乏就医体检的习惯，如果放任病情随意发展，其后果往往更为严重。

因此，即便是无症状的高血糖人群，也应当定期进行血脂监测，有条件的人还可以在家中制备监测仪器，记录数据实时向专业人士反馈，这样或许能够防患于未然。

2.注意综合调控

有些糖友觉得稳定血糖只需要控制糖分摄取即可，而对油脂、盐分等物质没有上心。这种做法其实无异于“头疼医头、脚疼医脚”，起到的效果是有局限性的。

事实上，高血糖对人体代谢能力的损伤较强，除了影响血糖浓度稳定外，也会使得血脂、尿酸等物质调控失衡，因此在控血糖期间，应当采取综合调理模式，尽量做到少油少盐少糖、多蔬菜多纤维多蛋白的饮食搭配，如此或能发挥更积极的效益。

3.采取药物-日常结合治疗

随着现代医学对高血糖的深入研究，各种新型的降糖药物已逐渐成熟。但要注意，药物治疗虽然有效，但却存在不良反应、副作用、耐药性等隐患，因此将疾病调养全部压在药物上是不合理的。

若想要科学控制血糖血脂，应当采取药物与日常结合的方法，既要谨遵医嘱定时服药，也需要通过作息、饮食、锻炼等模式辅助调控，如此才能在保障体质健康的前提下，让自身代谢恢复正常。

4.留意自身体质变化

无论高血糖还是高血脂，其病发之后带给身体的影响都是多方面的，因此除了血脂斑块、血栓堵塞以及糖尿病、糖足之外，某些疾病也与血糖血脂失控有关，应当保持重视。

例如慢性肾炎、皮肤瘙痒、肝功能退行性变化以及视力下降等等，都和代谢失衡有联系，平时若发觉这些位置有不适感，请尽快就医进行全面检查，或许能够减轻病症危害。

【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品，作者棉花，未经授权，请勿转载、复制】


                                        
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