“胆固醇”大户被揪出，猪肉落榜，不想血脂升高，少吃3种食物
刘阿姨单位体检查出了高血脂，一脸不可置信，这怎么可能呢？“我平时吃的东西都很清淡，也很少吃肉，怎么会得高血脂？”然而听了她的辩解，朋友却说血脂高不一定是吃肉的问题，很多看起来很健康的食物其实胆固醇含量也很高，吃多了人体的胆固醇水平异常也会引起各种健康问题。
食疗的最大谎言！吃蛋和奶油可降胆固醇？
近年来，随着健康意识的提高，许多人开始关注饮食与健康的关系，尤其是胆固醇的管理。人们常常听到各种食疗的建议和说法，其中有一种广为流传的观点是，吃蛋和奶油可以降胆固醇。然而，这种说法真的可信吗？今天，我们就来揭开这个食疗的最大谎言。蛋和奶油的营养成分首先，我
早上吃鸡蛋，你真的吃对了吗？这4个常见误区需警惕
鸡蛋，作为我们日常饮食中常见的食材，因其丰富的营养价值而备受推崇。然而，在享受鸡蛋带来的美味与营养的同时，我们是否真正了解如何正确地食用鸡蛋呢？尤其是在早餐这个重要时刻，鸡蛋的选择与食用方式直接关系到我们的健康。本文将为您揭示早上吃鸡蛋时常见的四个误区，并
动物内脏胆固醇太高、不利于心脑血管？提醒：4种内脏是营养佳品
在明媚的午后阳光下，李大爷坐在公园的长椅上，眉头紧锁，翻阅着那本岁月痕迹斑驳的泛黄健康杂志。最近，他总听到周围的人说动物内脏胆固醇高，不利于心脑血管健康，这让他十分困惑。毕竟，李大爷从小就喜欢吃猪肝、鸡心等内脏类食物，这些美味佳肴在他的记忆中有着不可替代的
牛肉是结节的发物吗？提醒：体内有结节的人，尽量少吃4种食物
在我们的日常生活中，关于食物与疾病之间关系的讨论从未停止。特别是当面对某些疾病时，人们往往会关心某些食物是否会成为疾病的“催化剂”或“发物”。其中，牛肉作为常见的食材，常被提及与结节疾病的关系。那么，牛肉真的是结节的发物吗？体内有结节的人又应该尽量避免哪些
这2种水果含油量比肉还多！高血脂患者不想血管栓塞，趁早了解！
在我们日常饮食中，水果通常被视为健康、低脂的选择，然而，你可能不知道，有些水果的含油量竟然比肉类还要高。对于高血脂患者来说，了解这些水果的含油量尤为重要，因为过高的脂肪摄入可能会增加血管栓塞的风险。一、椰子与牛油果：高含油量的水果椰子椰子是一种热带水果，其