时间过得好快已经到了今年的早春三月每年这个时候的樱花和桃花开始盛开外面的景色非常美丽空气也特别清新最近下过一场春雨以后天气开始慢慢暖和起来感觉让人非常舒服。虽然天气非常好但是我们会出现困乏无力很多人称为“春困”就是一整天都没有力气抵抗力很差很多疾病就会找上门甚至会传染给家里人。面对流感高发期这个时候不是吃药和打针是要做好预防提升自己的抵抗力平常可以多吃时令水果还可以经常多喝一些鲜汤为春季储备能量增强抵抗力。今天推荐我们家晚上制作的一款汤品——无花果香梨瘦肉汤食材都很普通简单炖一锅汤品巨鲜美赶快收藏起来哦。“3月一碗汤春天病不沾”建议多喝这汤补足营养安稳度春。


       【无花果香梨瘦肉汤的食谱解析】


       食材明细选购几个鲜无花果无花果是一种高维C的水果非常受年轻人的喜欢可以直接当成水果吃煮熟后的营养价值更利于消化选购一个香梨或者选择雪梨水分都特别足对于嗓子有好处平常也可以用来煮汤清肺润燥预防咳嗽的效用麦冬15克左右新鲜猪肉里脊350克左右猪肉是最受欢迎的肉类精瘦肉的脂肪含量特别低肉质非常新鲜嫩滑营养价值也不低做成各种美食都好吃一个新鲜苹果老姜一大块香葱若干根料酒若干一丢丢胡椒粉少许食盐其他佐料。


       详细制作顺序


       第一步提前选购好无花果香梨麦冬和猪肉等食材先把无花果放在容器里加上一大勺食盐和清水将无花果清洗干净去掉果皮的脏东西洗净对半切开控干表面的水分备用。


       第二步把香梨的外皮洗干净去掉蒂和果核对半切开切成若干小块麦冬用清水洗干净备用。


       第三步新鲜苹果去皮切成块生姜切成一些薄片瘦肉去掉一层筋膜切成大小相同的块状用清水浸泡出血水也可以焯水处理如果是新鲜瘦肉可以不用焯水。


       第四步提前准备好炖汤的汤锅锅中放入一些麦冬和瘦肉加上足量清水开大火煮沸然后小火慢炖20分钟左右中途要撇去浮沫。


       第五步放入苹果块香梨和无花果继续小火炖煮10分钟出锅前可以适当调味关火出锅这款无花果香梨瘦肉汤就制作完成了保留了水果的营养搭配瘦肉是绝配为开春后打下坚实的基础。


       无花果香梨瘦肉汤是一款好喝不油腻的靓汤主要选用苹果香梨无花果和瘦肉制作而成经过简单的炖煮肉质不会柴汤品非常鲜嫩甘甜滋补润肺去燥补充许多能量为肌肤补充水分好处多多。


       网友们你们是否喜欢喝这款无花果香梨瘦肉汤呢文中的配图全部出自网络
       


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com