小王才36岁就被确诊为高血压，他无论如何也没想到自己还这么年轻就得了这种病。

高血压会给肾脏以及血管都带来负面影响，这意味着自己以后的身体可能会越来越差，所以他现在不得不随身携带降压药出门。

对于自己平时非常喜欢吃的油炸食品，也被医生建议少吃，他觉得人生的乐趣已经少了一半。但是为了能够活得更久，他也没有别的办法，只希望自己的这个悲剧不要发生在下一代身上，因为自己家中有不少长辈都有高血压。

自己家的孩子才刚刚10岁，只希望他以后到了自己的年纪不要得高血压。高血压会引起哪些症状呢？

第1个症状就是心慌心悸，小王还以为是因为自己平时经常熬夜，爱喝咖啡导致的心跳速度比较快，原来是患了高血压，当然自己的睡眠状况也不是很好。

因为工作压力还是比较大的，偶尔出现彻夜难眠的情况看着自己旁边的老婆，每天晚上都睡得香甜，自己也是十分羡慕的第3个症状就是胸闷气短，胸闷气短同样和心脏有关系。

因为心脏舒张就会导致胸闷气短，感觉上不来气，第4个高血压症状就是会感觉到头晕头痛了，而且时间还是比较长的，这是因为脑部的血管发生了痉挛，这是非常危险的，出现这种症状一定要及时到医院进行检查，如果有必要甚至要住院观察。

那么究竟有哪些原因会引起高血压呢？小王虽然自己是一个高血压患者，但是对于高血压的引发原因他还真的不清楚，他只知道遗传因素或者是吃盐过多会引起高血压。

事实上引起高血压的原因远不止这两种，大概可以分为7个致病原因，第1个原因就是小王所掌握的遗传因素原因，如果父母都有高血压，那么孩子大概率会是一个高血压患者，应该注意监测。

第2个致病原因就是年龄问题，通常年龄小的人不会得高血压，即使父母都是高血压患者，在年轻的时候自己的血压也是正常的。

但是上了年纪之后，比如过了35岁，往往会出现高血压症状，这是因为血管弹性会因为年龄的增长而下降，一旦血管弹性不如从前，那么血压很有可能就会偏高了。

第3个容易得高血压的原因就是患者有高血糖，关注养生的人一定不难发现高血糖、高血脂和高血压，三者几乎是分不开的，他们合称“三高”。

长期高血糖就会对血管造成损伤，让血管弹性下降，所以容易患高血压。同理，高血脂患者也会因为血管原因导致血压值偏高，因为高血脂患者的血管壁往往比较厚，甚至还有斑块在血液流过的时候会有较大的压力。

第5个致病原因是钠摄入量超标，很多人错误地认为高血压患者不能吃盐，不能吃盐的本质其实就是不能摄入过多的钠，因为钠离子会加重肾的负担以及心脏的负担，甚至造成排钠功能紊乱，这样就会造成血压升高。

第6个高血压致病原因就是不良习惯了，比如长期吸烟。吸烟的危害比大多数人以为的还要严重，因为它会激活炎症反应，还会使血管壁内膜增厚。

一旦血管壁发生改变就会影响血压值。经常吸烟的人患高血压的概率比不吸烟的人要高1~2倍。和吸烟这个不良习惯相对应的就是饮酒了，根据研究发现经常喝酒的人患高血压的概率也更高，因为酒会刺激血管收缩，一旦血管收缩就会使血管压力升高。

如果还没有得高血压，可以从高血压的7个致病原因下手，避免自己血压过高。在饮食方面一定要注意少吃腊肉、腐乳、泡菜等等。

含油量较高的动物内脏以及油腻的肉类也应该避免食用。让很多人容易忽视的一点就是蛋白质的摄入很多人都知道蛋白质对人体有好处。

但是对于不健康的人来说，摄入过量的蛋白质会引起肾衰。平时可以适当多吃一些海带、莴笋、茄子、紫菜等等这些食物富含钾钙，对于控制血压有好处。

当然了，积极运动也能够改善体质。将自己的体重控制在合理范围内是比较安全的，因为有研究数据发现肥胖的人更容易患高血压。

如果像小王这样发现自己已经患有高血压，那么的需要做专业的检查。检查项目包括尿液检查、血液检查、心电图检查、心脏超声检查还有眼底检查，因为高血压会对这些方面都产生影响。

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